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2014-06-17 星期二
天气:清朗
心情:平常一般 作者:心灵的港湾666
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昨天晚上风出奇的大，在这座城市第一次见这样大的风，我顿时脑子里闪现出要是把天刮下来该多好。不过今天的天气格外的晴朗，而且非常凉爽。大概就是昨天晚上刮风下雨的缘故吧。
昨天晚上上课后走着回来已经晚上十点半了，不过路上行人还是络绎不绝。但是心里还是有点紧张，不由的向后看看，或者赶着和人多的一起前行。夏天的夜晚这样走着比挤公交要惬意的多，我这么多年也习惯了一个人奔波，感觉也没啥。
今天早上醒来六点，好久没去锻炼了，那位大姐走了之后我也就变得懒散了，今天必须要早起户外走走，如果不这样更没精神，而且肉也是与日俱增。所以强打起精神走走跑跑感觉挺好。
到了期末也是我最忙碌的时候到了，面临着孩子的补课，作业，还有上班，好纠结啊。刚才决定下周回单位上几天班，顺便把后期的事儿谈谈，看能否得到领导的通融。因为我的情况特殊，孩子没有合适人照看，只能自己来回折腾了。
最近孩子体温不适，我有点担心。不过昨天早上我去送试卷，她在我身边都没来，似乎这啥姑娘长大了，还是不懂得来和她妈打个招呼，总是感觉怪怪的。
活着没有自我，就这样熬吧，过一天算一天。其实这样的日子也不错，好 
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2014-06-17 星期二
天气:晴
心情:闲在 作者:冰琰
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三毛总是如此深刻
有时候，我多么希望能有一双睿智的眼睛能够看穿我，能够明白了解我的一切，包括所有的斑斓和荒芜。那双眼眸能够穿透我的最为本质的灵魂，直抵我心灵深处那个真实的自己，她的话语能解决我所有的迷惑，或是对我的所作所为能有一针见血的评价。
------三毛
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2014-06-17 星期二
天气:h
心情:g 作者:_.888
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想象调节法
想象的力量有时超过意志的力量.用想象的方法来对付精神压力和不良情绪,也有良好效果.用想象进行自我调节的方法很多,这里介绍三种.
一.视觉形象想象法
1.使紧张和松弛相互作用的想象.闭眼,注意身体上的紧张点,稍停,把你体验到的紧张或烦恼想象成一种东西,稍停,将松弛想像成另一种东西,稍停,让两种东西相互作用,使紧张消除(例如将紧张想象成一块冰团,把松弛想象成慢慢融化冰块的太阳)
2.在想象中将紧张排除.闭眼,赋予紧张或痛苦以某一种颜色或形状,稍停,改变这种颜色或形状,把这第二种颜色或形状从意识中排除出去.
3.用颜色的变化象征紧张的改变.闭眼,想象你身体里有许多灯,例如,红灯是紧张或痛苦,蓝灯是松弛,稍停,想象灯由红变蓝,或蓝变红,变化发生时你能觉察到身体上的不同感觉,稍停;将你身上所有的灯变成蓝色体会一下总的松弛感.
4.给肌肉紧张赋予视觉意象.胃部紧张时可能想象,胃里攒动着一个拳头;手臂紧张时想象被绳子扎住了.想象这种束缚正在解除,或者想象自己的身体被温暧的砂子轻轻地盖着,你的右腿,你的左腿...胃...胸,手臂都被温
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2014-06-17 星期二
天气:阴
心情:** 作者:雪舟
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周四晚接人至学校，住学校酒店，一晚让蚊子扰得未睡。原定周日送站，有一同事正好同时间，有他代劳了，终于在家休个周末……
老公结束十天之旅，周日下午回家。晚上做了四个小菜，终于可以好好做顿饭，不用再自己一个人凑合吃点了……
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2014-06-17 星期二
天气:阴
心情:不知道 作者:1125爱温馨的港湾
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我来了，你在哪呢？
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2014-06-17 星期二
天气:阴
心情:O(∩_∩)O~ 作者:月影清荷
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[插图] http://pic.yupoo.com/qzone2551484913/Dx8ys7AE/medium.jpg
【 人生悟语】 用平常心，面对平凡的生活。学会享受精彩的生活，每天都是好日子。多点生活的韵味，品尝生活的甘怡；静下心来感悟生活的美，过自己的生活，别太在意别人的意见；要忍耐生活中的痛苦，多一分爱好，多一分生活的情趣。
[插图] http://bbs.crsky.com/1236983883/Mon_0911/139_161078_e9401ff5c9b2570.gif
这几天好凉快啊！从星期天下午开始淋淋的下着小雨，昨天淅淅沥沥下了一天，傍晚停了，今天还是阴天，雨下的太小了，庄稼还不能解渴。气象预报未来几天没雨了，气温也上来了。该热就热，该冷就冷，还是正常为好。
前几天转载了2011年沈阳之行日记，姐姐说：“妹妹啊！怎么又翻出来了。”可能朋友们也以为我唠叨，其实我不是唠叨，而是沈阳之行三周年，那情那景忘不了，
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2014-06-17 星期二
天气:据说有雨
心情:困 作者:丫头不哭
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我只想说，我好困。心情也是好困！好想睡觉！宝宝现在好欢实！自己在玩来玩去！可是你娘好困！
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2014-06-17 星期二
天气:多云
心情:忍 作者:森林深处
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今天和我最有缘的蛙友是：天涯寻梦园
人生的路上，如果懂得体谅，懂得理解，懂得宽容，日子就会很温馨，也会很安宁。人生的路上，如果缺少体谅，不能理解，没有谦让，日子就会越过越烦恼。人生应当该快则快，该慢则慢。做人就做的如水一般，你高，那我便退去，决不淹没你的优长；你低，我便涌来，决不暴露你的缺陷。.
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2014-06-17 星期二
天气:自由侠
心情:坐井观尘 作者:清流之影
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开始考虑与牛的老年生活，尽管离得似乎还很遥远，但作为自由职业的我们，不得不提前思虑。。。于是徘徊，在思想上取与舍，在静静的等待。。。
想要换车的想法起初来源于我，但一狮陆捌相随这六年多以来，无蹭无碰的，性能也还过得去，故而终只是停留在想与计划的边缘，一至未能提上日程。牛则不同，许是在北京时开惯了大切，竟然萌生了念头，好在他的标准只是那款还未能在中国上市的自由侠。嗯。。。尚早的计划由他滋生梦想去吧！
炎热随着一夜夏雨变得清凉起来，但天空仍是灰暗，这深深的霾何时能走出头顶的天空？如此下去，凤凰他们这一代对于白云，对于蓝天，对于星空的了解该会是何等的肤浅？钢筋水泥包裹这城市也包裹了这天空，从此，静心坐井观尘的生活吧！
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2014-06-17 星期二
天气:22-27度雨
心情:心情回眸 作者:山青水秀
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《每天一送》http://www3.6000y.com/dzflash/LS/hbzll.swf 何必再留恋
记录心情感悟 （续写）
对你好的人，不在乎回报，只在乎你知道不知道；疼爱你的心，不奢望你感激，只希望你能珍惜。做人，要有良心；对情，要还十分。懂情重情，才得真情；知恩感恩，才有永恒。一颗真心在真爱的人面前，没有铜墙铁壁；一片痴情在深爱的人心里，早已没有自己。爱情不是游戏谁也伤不起，卑微的不是感情，而是包容的心。爱情别奢求完美，拥有一个深爱你的人，就是最美！
[插图]yuhou.com/vip/8/u75620/photo/album/081006x30259.jpg
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