2025-01-23 星期四
天气:阴
心情:好 作者:喜乐长寿族
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今天和我最有缘的蛙友是：Yanni2haey
我们这里春节前都要给已故亲人烧纸送钱，让他们也赶年集买好东西过年。
前几天和老伴去叔叔二弟家送年礼时二弟说腊月二十六一块去上坟。这几天天气预报说，要降温，还有雨雪。昨天电话和二弟商议，今天去上坟。
今天早饭后，我准备好祭品，大儿子请一会假，十点半我们去墓地。二弟说，他们正在自己炸酥菜，最早十一点半去，因大儿子得回去上班，所以，他让我们先去。 
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2025-01-23 星期四
天气:阴
心情:阴 作者:淡淡香草
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你们要常常喜乐。不要忧愁。忧愁也是一种不信，小信。不知道生活为什么，为何遇见的这样的一番？你的赐福你的祝福为何总不如愿？人到中年，已经是这个年纪了，还总是忧愁却上心头。
罗翔老师曾说过：
“你要允许你爱的人不爱你，你要允许你的工作为难你，你要允许身后有人算计你。
如果你不允许，那就是在跟自己较劲，较完劲之后的那份力不从心和无能为力才是常态。
很多人、很多事，冥冥之中自有安排。”
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2025-01-23 星期四
天气:阳光
心情:微笑 作者:屋檐6012
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戴着眼镜。从去年开始戴眼镜上班期间处理各种电脑上需要处理好的工作。
有序的处理各种总结，报表，会议材料，会议记录，工作计划。
平时吃的特别快，今天慢慢的吃，控制自己的吃饭节奏，吃饭后舒坦的。
新年触手可及，2025年的计划有序的进行。
今年开始控制手机的使用时间。
提前祝蛙友新年快乐。
一直不知道南方的小年有什么特别的活动？或特别的纪念方式？
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2025-01-23 星期四
天气:多云
心情:晴 作者:临海听涛
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人间逢小年，喜乐又安康，纳吉迎祥时。
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2025-01-23 星期四
天气:多云阴雨
心情:～～ 作者:安然入梦
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阴雨多云，气温没降反升，有点雾霾，有些闷热。今天上午在家休息了半天，关在家里写听散文写作的感悟，写到中午已完战三分之二，晚上回来加班写完了剩余部分。全文不到2000字，待明天修改后，发给刘主席，请她代收。
午饭后，睡了个午觉，起来已是下午三点多。姨妹说要带我们去游览南风古灶，这个景点8、9年前。姨侄女结婚时，我们特地来佛山参加其婚礼来参观过，有老建筑，南风古灶是烧瓷器的砖窑。我们在里面转悠，玩了两个多小时，就在旁边的一家陶醉馆吃晚餐。姨侄女下班后来陪我们吃饭。饭后又带我们去了广州的标志性建筑“小蛮腰”广州塔参观游玩。其夜景特别好看，一般是晚上看。8点半我们来到广州塔，溢光流彩，喷泉四射，在夜幕下十分壮观。此塔建在海珠珠江边，河里有游轮夜游小蛮腰，也是好看的景观。姨侄女又安排我们赶上最后一班红色游轮，多用了50分钟游船，直到10点半才回，到家已11点多了。赶忙洗了休息。我还是加班完成了日记及那篇感悟的写作。此时已经0:42.
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2025-01-23 星期四
天气:晴
心情:困 作者:璧月初晴
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失眠，头疼。中午躺下想眯一会，楼上又及时的传来“当当”声，不知道敲什么，持续很长时间……起来，想骂人。
五点出去走圈50分；晚上又跳操一小时，头发脖子都湿了。
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1.失眠不要硬躺，不但增加焦虑，慢慢还会形成条件反射：床＝清醒，最后的悲剧就是慢性失眠。睡不着，果断起来。
2.起来后，别看时间，别刷手机。看时间会焦虑；看手机会抑制褪黑素的分泌，进一步干扰睡眠，另处手机信息的刺激会让人更加兴奋。
3.起来后可以看看书，阅读纸质书籍，不建议看小说，可以看理财、职场成长或者心理学书籍。也可以正念冥想，看夜空，听轻音乐或者白噪音。不能看电影或者玩游戏。
4.ＣＢＴＩ睡眠限制疗法：人为的压缩睡眠时间，减少躺床时间，增加睡眠效率，同时提高睡眠驱动力。想实施睡眠限制疗法最好在周末或者小长假，以免白天困倦给生活或者工作带来不便。
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2025-01-23 星期四
天气:小雨
心情:一般 作者:天天125
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人心是经不起考验的，不用你来考验我，我来考验你，考验来考验去才发现爱你的人会更疼你，处处为你考虑，为你着想，所以不要怀疑，勇敢的走下去就对了。自己多吃点苦，才能为他人分担一点。想着他很不自信，在我面前很自卑的。也要多鼓励他，给他勇气和信心。
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2025-01-23 星期四
天气:小雨
心情:呵呵 作者:酔愛蹄蓮
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每天都说服自己要调整好心态，不知道还能自我催眠多久… [插图]/vip/gallery/others/2020/230611x21.jpg
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2025-01-23 星期四
天气:阴
心情:阴 作者:家有两宝ct
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反反复复的岁月，起起落落的人生，总有一些生活，让人伤心难过，总有一些经历，让人欲罢不能。
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2025-01-23 星期四
天气:
心情: 作者:一叶兰舟
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有人寻去处，有人找归途
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如有违反，追究法律责任.
