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2026-06-29 星期一
天气:阴天
心情:迷茫 作者:小龙虾的冬天和夏天
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中年了，每天过的都无比压抑，生活的琐碎压的喘不上气。感觉自己时刻处于具具具焦虑的状态，各种负面的东西全集中到自己身上。
两点睡的，做了两个小时的恶梦，四点醒了，再睡不着。现在五点了，天都大亮了，还坐这胡思乱想，抽了两根烟，胸口疼。梦到自己背了把冲锋枪上山，碰到只老虎，还不敢开枪，还让老虎咬了，真踏马。想想非常符合自己现在的生活状态，对待工作或人或是事，唯唯诺诺，小心翼翼的，可就是事与愿违，工作没做好，人也得罪了，家庭事业两败涂地。人到中年那种无力感。就是那种给你把枪都不敢打老虎，还让老虎叼了一口，瞻前顾后的，最后啥都没干成。
就这几行字，写了删，删了写，半中间再发会呆，写了快一个小时了，真踏马，唉…
有一天想起来你收藏的烟盒了，快三十年了吧，肯定早扔了。是你自己扔的，还是你妈？啥时候扔的？哈哈，这有一搭，没一搭的，不說了，六点了，该起床了。 
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2026-06-29 星期一
天气:晴朗
心情:如常 作者:HONESTLY
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[插图]/vip/gallery/scene/2020/260516v.jpg 周日卸下一身忙碌，舒舒服服窝在家里，专享这份慢悠悠的日子。
一早先扎进两个卫生间，擦净镜面的水雾，拖去地砖的潮气，直到窗明几净，才算给家务画上句点。转身往沙发上一瘫，筋骨都松了——这才是周末该有的模样。刷手机时，缘分偏在此时撞了个满怀：李扬老师的短视频干货课赫然在目，没半点犹豫便报了名，心里已开始数着日子，盼着7月6日那五天学习旅程的开启。
先导课的作业透着巧思，要拍段延时风景。登上二楼露台，镜头对准漫天流云，看它们慢悠悠地舒卷、游走，像被风推着的棉絮。这段短片提交到小白营时，竟生出些小期待：等正式开课，定要跟着老师好好琢磨拍剪的门道，往后也能让镜头里的风景，多几分自己的心意。
午后的时光，该交给书本了。翻开《埃及上下七千年》，指尖划过泛黄的插图，一头扎进奥西里斯降生的传奇里。古埃及的神谕、尼罗河畔的文明，像层薄雾，把人轻轻裹进神秘的过往。合上书时，日头已斜，索性拎起水桶抹布，给爱车来次彻底的“沐浴”。擦净轮毂的尘，擦亮车窗的痕，看阳光落上去，折射出细碎的光，那
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2026-06-29 星期一
天气:晴朗
心情:如常 作者:孤舍隐含竹摇曳
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美国东部高温连日不退，多地持续酷热，要么久旱少雨，要么山火接连爆发，当地政府忧心不已，频频呼吁居民节约用水，缩减草坪灌溉。某人全力响应节水倡议，劝我不必再给草坪浇水，在新房子这边草坪浇水是他的事。我心里暗自思忖，我打理园子本是照料各类花草，少量短时浇灌本是分内事，可转念一想，节水是公共倡议，配合响应本也是理所应当。
近日忙着给小木屋底部加装防猫防护网，全程蹲伏贴地作业，腰酸腿软，起初立好几根垂直木立柱，四周钉好纱窗布，可底部与地面的固定方式迟迟没有头绪。父亲提点我，可以加装底部横向木档，仿照窗框结构，再加若干竖撑加固。昨日买了木材，黄昏，我将木条、竖档逐一组装固定，把纱窗牢牢钉在底横档上，外层再加装铁丝网加固，忙到天色暗沉仍未收尾，今早又耗上整整一上午，才算全部完工。
烈日当头，暴晒之下衣衫反复被汗水浸透。不由心生感慨，常年在外做体力活的墨西哥、黑人劳工实在不易，这般酷暑天劳作更是煎熬。此前上门搭建围栏、搬运家具的工人，便是顶着同款高温埋头做工，想来格外辛苦。
今早整理了几批盆栽，依照花卉色彩分堆搭配，先临时摆放妥当。等气温回落、气候适宜时，再将这批花
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2026-06-29 星期一
天气:阴天
心情:如常 作者:乌拉哈拉少
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从前几天膝盖莫名开始疼，到现在也没有缓解的迹象。自己估计了下，可能是日常磨损造成的。毕竟体重一直没降下来。算起来一百八九也属于大体重了。个头加体重算是对膝盖造成了双层伤害。看来减肥的事情还是需要提上日程。毕竟身高不好改变。
肥胖也算是很多病的根源。忘了是什么时候胖起来的，一开始也很好奇自己胖起来会是什么样子。胖起来之后感觉也就那么回事。没有想象中的那种感觉。胖了以后照镜子都认不出自己。一时半会还不太好接受。或许是心宽体胖，不去想也就慢慢接受了。
上午去省医院查了下，尿酸620。省医院果然不一样。去年在市医院花了两千也没看出啥。来省医院本打算看看是不是骨头有问题，结果直接查了尿酸。貌似属于挺高的数值。人生彻底没有了快乐。
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2026-06-29 星期一
天气:晴朗
心情:幸福 作者:爱屋及乌
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星期五星期六学校抽考 这个星期等于是玩了一个周末 如常的星期天 睡一觉起来洗完 老汉一早给我们做的炒面 正擦厨房呢 群里视频来了 非要叫着提前给我过生日 本来说的是二号都考完试以后 这又改了 五点多了 也不能墨迹了 洗个澡化个妆 不能鬼👻一样去吧 拿烧烤东西 买东西 八点多出发 一阵操作猛如虎 回到家卧倒又是二点多 回想一下 这一个月妥妥的在感冒 明天老李就该来了 后天又要去打针了 这一个月真是快！ 希望一切安好！
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2026-06-29 星期一
天气:晴朗
心情:如常 作者:草原萨日朗
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[插图]https://n.sinaimg.cn/default/1_img/upload/bc3aab81/0/w1024h576/20260626/f5a4-d462889407d35a531e5f4647a8390f57.jpg 拂去岁月厚厚的封尘
敞开心的世界 记忆的闸门
一幅幅一帧帧 不能忘却的画卷
引领着我 默默地前行
追寻 我生命的那份纯真
心中 抹不去的那一片云彩
追寻那永远
属于我们 的那份无悔 的忠贞 忠贞
抚平冉冉逝去的光阴
又见过去岁月如埋迟歌的年轮
一页页一篇篇 刻骨铭心的画面
我心驰神往不懈地追寻
追寻 我生命的那份纯真
心中 抹不去的那一片云彩
追寻那永远
属于我们的那份无悔和忠贞
追寻 我生命的那份纯真
心中 抹不去的那一片云彩
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2026-06-29 星期一
天气:微晴
心情:新奇 作者:绿66
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哇，12.过这个地震震感好强烈。要不是这只手机有地震预警功能，我应该会错过这次地震摇晃的体验。
地震过后都会下雨，还记得08年的512，第2天也是下好大的雨。那一年地震的时候身处在10楼的公司，中午休息就觉得很闷热，那种闷热到现在为止都记忆犹新，午休刚刚结束，就开始剧烈摇晃，本就因为闷热变得昏沉沉的脑袋，被摇得更晕了。摇晃结束后，公司的同事冲下楼，发现我们公司的人后知后觉，是整栋楼最后跑的一家，楼梯上遇到一些独立的鞋子、分家的口红，在公司楼下站了好久，电话打不通，亲人联系不上，担心的心都掉到肚子里了。当天晚上，公司里的人都去老板家楼下的大花园呆了一宿，实在很困，就在老板的车里休息。我印象很深刻的是，当时我和一个姐坐在车里的后排，老板坐在驾驶位，我们听着车里的广播播报着这次地震受伤死亡的人数不断更新，播放首哪里哪里的交通阻塞了，救援的车辆应该从那条路进去，灾区的情况如何，越听心里越慌越难过，我睁开眼刚好看到老板侧脸的眼泪划过脸颊，这是一个心地善良，内心柔软的老板。地震过后的几天晚上好多人都不敢睡觉，因为不知道余震什么时候就会来，好多高层的人都到楼下打地铺。记得后来我们捐了款，老板的
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2026-06-29 星期一
天气:下雨
心情:如常 作者:秋天！
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把弟弟送回去了，顺便搜罗了我的宝藏抽屉，翻出了当年的好记星，希望还能用。然后把以前挚爱的银手镯找出来了，有些黑掉了，要洗干净，前几周娃闹着要戴银手镯，买了单只都要好几百，银也跟着黄金暴涨了，找出来，洗干净给大姐姐戴。
一到要上班，就睡不着。这两天也是忙的腰都酸痛了，一回到家一顿收拾战场，累的够呛的。最近比较有煮饭，油烟机脏了，该叫那个阿姨把窗户和油烟机这些搞搞干净了。
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2026-06-29 星期一
天气:多云
心情:如常 作者:茶语窗前月
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[插图]/vip/gallery/scene/2020/200821x027.jpg
前天在我新房装修群发段温馨提醒:
装修公司:我的房子签订合同日期是2026年3月28号，至今共94天。按合同60天工期，除三个月的周六周日24天和法定假日5天(清明1天，五一3天，端午1天)共29天。94减29等于65天，己超5天。目前粉刷没完工，柜子桌子没做，照这工程进度再有一个月能否完工？合同定的是没完工部分按0、1%赔违约金。特温謦提醒！！
[插图]/vip/gallery/scene/2020/200821x010.jpg
没想到大有效果，首先是工长异议工期不是这样算的，然后做柜子工厂老板忙联系制定柜子从材料、样式及规格等确定。特别是工长，虽嘴上说不认，这两天很积极，一会发消息让我确定踢脚线颜色，一会又问阳台洗衣机旁水盆下面要不要柜子等等，这些都是当时效果图里没法定下来问题。
我知道师傅为接更多活，且在这家干几天，又到别的家干几天，为养家不容易，我没说什么。但必要时提示一下，这两天我也忙了，所以小屋只贴图片没
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2026-06-29 星期一
天气:晴朗
心情:幸福 作者:MichaelYu
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绵羊日记（2026.6.29-6） [插图]/vip/8/u80304/photo/album/260620gkuodc.jpg A.感谢主，让我21点睡，近3点自然醒来
感谢主，让我懂得了每天要预备15分钟靠近神，没有所求，天父都懂
感谢主，前几天给一个雇主发求职信息，早上醒来突然发现给我回了信，求主继续保守接下来面谈顺利，但不用按照我想的，一切按你的心意
B.三等做工—1:刚完成第一轮的5篇阅读，准备搞15分钟体能和静默圣经
C.反思-1:暂无
■02:24
C反思-2:突然背部右侧像筋拉伤一样的痛感，求主医治
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