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雨后池塘
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2025-03-05 星期三 天气:多云 心情:如常 作者:孤舍隐含竹摇曳 点击:846次  
　　今天的直播课是太极养正十三式心决，这是第一次老师给我们分享，以前都是照葫芦画瓢，没有这基础，很难体会到这种心决，然后根据心决，这就不一样了。

　　昨天的直播课，讲到如何化解干扰

　　一、如何化解干扰呢？

　　我非我，心是我：要找到自己的心，不要跟着小我走。

　　心非心，悦为心：让你能开心的事才是你的心，不开心就立刻放下，找到开心。

　　悦非悦，慈之力：要有慈悲之心，慈悲心就是善心，要发动善心。

　　力非力，出虚空：你不知道自己做了慈悲的事，得悟道者。常清静矣。

　　二、何为化解干扰，常应常静。

　　干扰是相对于目标而存在的。我们在生活中有不同的目标，但随着自己的心情、想法、本性和事物变化，可能会干扰自己最终的目标。干扰来自于不在当下，来自于我们内心无名的念头，来自于内在，同时也来自于外部的一些信息和看见。那么我们怎么才能化解干扰呢？

　　静下来去觉察，看看干扰在哪里，看看它和我们的目标有什么关系，而不去评判对错与好坏。《清静经》里讲“常应常静”，不为外物所干扰，不为内心所干扰，不为他人所干扰。

　　我们如果没有化解干扰，则 孤舍隐含竹摇曳2025年3月5日(星期三)日记  切换回忆录
2025-03-05 星期三 天气:微晴 心情:如常 作者:狩螟 点击:406次  
　　说是……日有所思，夜有所梦。

　　为何我整日幻想被爱，她却不肯走入我的梦中？ 狩螟2025年3月5日(星期三)日记  切换回忆录
2025-03-05 星期三 天气:阴天 心情:如常 作者:天涯飞飞 点击:431次  
　　刚说不熬夜，却又和刘先生加班工作到凌晨2点，他才去洗澡。

　　此刻凌晨3点，我欲去洗澡。夜晚不爱睡，早上不想起。自律性太差了。 天涯飞飞2025年3月5日(星期三)日记  切换回忆录
2025-03-05 星期三 天气:阴天 心情:欠佳 作者:烟雾缭绕 点击:507次  
　　3月桃花雪，忽然间的降温使得整个城市都显得那么冷清。下午没上班睡了一下午，这会就睡不着了，在床上反复的辗转。又怕影响老婆休息，失眠真难受呀。 烟雾缭绕2025年3月5日(星期三)日记  切换回忆录
2025-03-05 星期三 天气:微晴 心情:一般 作者:小燕子的秘密 点击:747次  
　　心烦的时候，喜欢把自己一个人关在房间里不吃不喝，让坏情绪都随风，最近焦虑的厉害，不知道怎么了，也不知道怎么办了，很多事情我解决不了，怎么办，我真的无能为力，可是不知道该怎么办，我觉得自己抑郁了，我想消失，想摆烂，可是我也想找回那个积极向上，所有畏惧的自己，那个快乐，无忧的我在也回不来了，我弄丢了我自己，再也找不回来了…… [插图]/vip/8/u81648/photo/album/250305p52aks.jpg  小燕子的秘密2025年3月5日(星期三)日记  切换回忆录
2025-03-05 星期三 天气:下雨 心情:疲惫 作者:英子 点击:1045次  
　　这二天睡眠不好，失眠了……
好累，却无法入眠。

　　每次经过那里都忍不住望一眼。

同事说，有机会一定要去爬一次黄山，下次去希望有个伴，上次公司团建一个人落单了，血压下降，两眼发黑，双耳失聪，晕倒的感觉，一个人只能手扶扶梯，生怕自己一个人倒下去，再也见不到明天的太阳。

身体是自己，好好爱自己！睡吧，再不睡就天亮了。

 英子2025年3月5日(星期三)日记  切换回忆录
2025-03-05 星期三 天气:雨 心情:。 作者:发发牢骚而已 点击:851次  
　　夜里下了一场大雨。

　　春雷响了。

　　今夜睡的不是很好。

　　越发觉得，高质量的睡眠不容易。

　　总想着休息的时候，可以多安排时间复习。

　　却发现，只有上班的时候，才能静下心来看书。 发发牢骚而已2025年3月5日(星期三)日记  切换回忆录
2025-03-05 星期三 天气:多云 心情:如常 作者:茶语窗前月 点击:483次  
　　已经习惯了波澜不惊。不媚俗的生活，甚至不苛求体贴。放纵着漫无边际的寂寥，显得无依无靠，心却坚硬。会否不再需要一个灵魂的介入，这样寂寞的心，如同草原，荒寥久了，便习惯了寂寞。习惯是可以颠覆灵性的东西，它容易禁锢住所有跳跃的思想。当然，有时，也可以滋长和衍生出灵魂深处的纯粹喜悦。来自肺腑，无法与人分享。每个人都有自己的生活方式。 茶语窗前月2025年3月5日(星期三)日记  切换回忆录
2025-03-05 星期三 天气:微晴 心情:平淡 作者:草原萨日朗 点击:841次  
　　【云台山】云海藏春雪 诗意漫山峦 [插图]people.com.cn/NMediaFile/2025/0304/MAIN174109598760107K73JQH5E.jpg 一场如梦似幻的春雪，纷纷扬扬的雪花为初春的山峦披上一层银装。抬眼望去，云海在山间翻涌，似灵动的轻纱，缭绕于奇峰怪石之间，勾勒出一幅诗意无限的水墨画卷。 草原萨日朗2025年3月5日(星期三)日记  切换回忆录
 
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