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2015-02-04 星期三
天气:晴
心情:— 作者:无声的眼泪
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刘，好长时间没有来了。每天除了上班，做家务就是带孩子，总是那么忙忙碌碌的。2015年了，真快，我们认识十年有余了。
谢谢你的生日祝福，我的每一次生日我都会记得你，在心里为你祝福。
刘，知道你是个事业型的人，工作重要，但身体更重要。希望你在工作之余照顾好自己。
祝福你，我，我们的家人平安健康幸福！你永远也一直在我心中！
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2015-02-04 星期三
天气:多云
心情:忙 作者:月色如诗
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倾听自己内心的声音是一种了解自己的方式，而懂得取舍内心的需求更是一种智慧，不要把内心所有传递的需要当成是必需品，其实内心最需要的是一种清净与安宁，这就是我们总喜欢散心而不喜欢闹心的原因，当我们需求的 一切无法让心灵得到清净反而更加浮躁时，所谓的需求只是来源于烦恼并非自己的内心。
[插图]ww1.sinaimg.cn/bmiddle/7a32ccbdjw1eow1w3rpx7j20sg0sgjus.jpg
当心安住在某种宁静时，你会发现识别快乐的心其实没有那么挑剔，而当心离开这种清静时，你又会发现得到快乐的心如此之艰辛，即便我们在同样的环境，但不同的心境造就了不同的人生，所以我们要懂得在美好的食物关键是需要消化才能利于身体，在美丽的外境如果扰乱着你的内心，那么贪恋就是对自己的枷锁。
[插图]ww1.sinaimg.cn/bmiddle/7a32ccbdjw1eowic3f3faj20xc0xctei.jpg
苦乐无二境，迷悟非两心；一念天堂，一念地狱。人生的痛苦和快乐，一半来自生命里的境遇，一半来自自己的心
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2015-02-04 星期三
天气:he
心情:he 作者:豆豆的爱
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不必强求胜利，只为坚持不懈，过程无愧于心，结果顺应天意！
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2015-02-04 星期三
天气:晴
心情:多云 作者:谁便不好
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今天一起共事好多年的同事离职了 。走的时候很悲凉。我想她会觉得公司没人情味，同样公司也会觉得她不肯为公司付出。
想想有时候不要把自己看得太高，单也不能看得太低。好聚好散多好，现在弄的大家都尴尬，不知是自己的一定决绝的要离开公司还是自己有自己另外的计划！
还有就是人打算要走了，就算你留下他，他迟早还是会走，从心里上他就没有归宿感了！
人生沉沉浮浮，何必如此，十年河东十年河西。谁也不知道十年后的今天我们会怎样。
寒风飘零，我心依旧。
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2015-02-04 星期三
天气:多云
心情:哈哈 作者:大浪淘沙
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[插图]/vip/5/u45154/photo/album/080508x32525.jpg 【今天2015-02-04(三) 中国农历：甲午年腊月(大)十六】
而气象部门天气预报说：琼海
<>今天白天到夜间，多云，东北风二级，湿度 73 %
<>最低温度 17 度左右；最高温度 23 度左右。
[插图]/vip/5/u45154/_sys/photo.jpg
～羊年第一节～
立春，是今年农历羊年的二十四节气中的第一个节气，明清官方历书中被归入正月节气；到达时间点在公历每年2月3-5日（农历正月初一前后），太阳到达黄经315°时。
立春是汉族民间重要的传统节日之一。自秦代以来，中国就一直以立春作为春季的开始。立春是从天文上来划分的，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。从立春交节当日一直到立夏前这段期间，都被称为春天。
所谓“一年之计在于春”，自古以
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2015-02-04 星期三
天气:多云
心情:你好 作者:祁连飞雪
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坚强的“如歌”（之一）
网络朋友也是朋友，尤其是当每天晚上都在网络上和朋友一起唱歌、听歌，也接下了很深厚的情谊，大家就好像是一家人一样。每天都会在聆听歌曲中、演唱歌曲中开心的度过，如果这样的情况能够维持五六年，那么这份友情就非常值得彼此珍惜了。飞雪题记。
今天是2015年1月22号，是一个特别让我高兴的日子。为什么我这么高兴呢？是因为今天晚上上来到五一VV视频房间时，见到了一位久别重逢的老朋友“如歌”。在将近一年多的时间里，我都没有见过她了，今天突然遇到她感觉格外的高兴，让我牵挂的心一下子变得平静了许多。朋友们可能要问，为什么见到这位“如歌”，我这么高兴呢？这是因为好友“如歌”，在这一年当中，患了“肺癌”动了手术，还经常需要做“化疗”治疗，所以这一年当中，她都是有时间上来给我留言，我才能够从这些留言的只言片语中得知她的近况，但是再也一直没有见过她来房间唱歌，让我心中非常的伤感。
记得当初认识她，还是一个很偶然的机会，那是五年前的一个夜晚，我去新浪UC唱歌玩，在一个房间遇到一位唱歌很好的朋友，我送了她很多的鲜花
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2015-02-04 星期三
天气:小雨
心情:棒棒的 作者:惦脚更近阳光
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今天立春了，很快又过了一年！
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2015-02-04 星期三
天气:雨
心情:好 作者:温柔的沧桑
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文学介绍的朋友再次找来，记得上次他来找我的时候因为证据不足，无法帮他打那场官司，当时他因工受伤住院时，被老板忽悠用了别人的名字代替，美其名为方便报社保，结果因为他没有病历，所以无法帮他申请工伤认定，也无法去评残，加上老板是无证经营，导致我们有心帮他也帮不了。结果出乎我意料的却是这个老板又做了一个笨招，就是她找了一家律所帮他们之间出了一份律师见证书，证明他是因工受伤，然后同意一次性支付伤残补助金3万块给他，并在2014年12月份支付完毕，谁知道一直到现在还剩2万没支付给他，因此他再次拿着这份律师见证书来找我们，看到这份证据，我也为他松了一口气，虽然还是不能再去评残，如果去评残的话，他最少也能评到十级伤残，那么他就最少能获得6、7万元的赔偿，不过比起原来一分钱都得不到的话，3万块也算是有个安慰了，这就是懂法和不懂法之间的差别了。
这几天的工作安排满满的，明天要拿辆公车去做保养，后天要去区里办理我车子提前还贷手续，并接儿子回家，而臭LG这个时候才说想去澳门玩，晕吧，在我工作安排满满的时候才说去，因为下个月外甥女结婚，想去买点金饰送她，如果去澳门的话就可以到处看看了，毕竟
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2015-02-04 星期三
天气:晴
心情:奋斗 作者:天晴雨过
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天气：晴 心情：奋斗
宝妈减肥九式，轻松塑造完美s型
以下介绍的这套体操，在分 娩后每日增加一节（剖宫产在创口愈合后开始〉，每节操两拍做一个 动作，先做二八拍，体力恢复到一定程度再增至四八拍。早晚各做一遍。
⑴第一节：胸、腹肌锻炼
平卧，深呼吸，使腹部膨胀，然后用口轻轻将气嘘出，同时收缩 腹部肌肉。这一节从分娩后第2天开始做，直至第4周末。⑵第二节：上肢锻炼
平卧，两腿略分开，两臂平伸与身体成直角。慢慢抬起两臂，丼 将其并拢，然后逐渐放下。这一节从分娩第3天起开始做，直到第4 周末。
⑶第三节：背肌、腰肌及下肢锻炼 平卧，两臂放于身体两边，轻轻抬起后背、臀部及两膝，使身体 成弓形，然后放下，恢复平卧状。这一节从分娩后第4天开始做，直至第4周末。
⑷第四节：腹肌和臀部的锻炼
仰卧，两膝屈曲，两肘着地，努力抬起骨盆部并抬头，同时用力 收缩臀部。这一节从分娩后第5天开始做，直到第6周末。
⑸第五节：腹肌和臀部的锻炼
仰卧，以臀部支持，略抬高头部及左膝，同时右手伸向左膝，但不要触及，恢复原位，然后做左手和右膝。这一节从分娩第6天开始 做，直至第6周末。
⑹第六节：
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2015-02-04 星期三
天气:阴
心情:恢复中 作者:默默守候
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昨天，在食堂吃早饭时，心脏骤然急跳两下，随即恢复正常。九点会议室里，心悸开始，急促跳动的心脏，似乎要从紧咬的牙关里蹦出来，深呼吸也缓解不了。这是今年第一次犯病，持续时间两小时五十二分钟。
平日里总觉得看淡凡事，放下一切。可真正面对，才知依然在为形所役，与世浮沉。
不能怪怨别人一次次提及，只能说自己修炼不够，缺乏强大的心里支撑。物竞天择，适者生存，亘古不变的法则。人心叵测，冷暖自知，无需活在别人的眼里。道理明了，只是一时难以接受。修心，不是那么简单的一件事，对于凡夫俗子来说，真得在经历重重磨难后，才能真正历练出岿然不动之心。而远远不到位的原因，只有心知道。或许，这终将成为之奋斗的漫漫长路．．
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如有违反，追究法律责任.
