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2025-05-02 星期五
天气:30g?l?w
心情:正常 作者:好大的一块棉花粮啊
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7:08开始跑的 气温凉爽 阵风 全程30公里 平均配速4:41
磕磕绊绊完成了30公里的训练 状态算正常吧 8公里时磕了一支能量胶 原计划16公里和24公里时再磕两支 穷病犯了 没舍得吃
或许是没吃胶的原因 25公里崩了 配速从4:25降到5:00了 29公里彻底跑不动了 配速掉到5:30
赛前最后一次长训 状态一般 推测比赛配速4:20左右 能力不够 保持4:10的配速 身体压力太大
这双碳板跑鞋 逐渐适应了 不过对于我目前的能力来看 实话实说 对成绩提升 帮助有限 甚至可以说 对我毫无帮助 买早了 😦 之前没穿过碳板 有点迷信外物的力量了 
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2025-05-02 星期五
天气:晴朗
心情:忧伤 作者:过往清欢
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我发现。我不能看海。一听海浪声我就流眼泪……
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2025-05-02 星期五
天气:晴朗
心情:平淡 作者:明天是晴天
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今天最高温度都32度了！天热、又没有放假，无话可以说！给自己说声加油！
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2025-05-02 星期五
天气:晴朗
心情:欠佳 作者:爱漂亮的辉姑娘
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姐妹四个去逛街了，回来后的我一脸失落。
她们的婚姻也曾摇摇欲坠，但是还算坚持下来了，唯独我，轻易就放弃了。
我曾以为离了婚，就解脱了，什么就都好了，忽视了孩子的感受，也没有正真的思考过结婚离婚的意义。
算了，都过去了，如果没有这一场经历，有些道理也许永远都不会懂得吧。
婚姻于我而言，有则加冕，无则也没什么。重要的事情是我得挣钱，我要有能力挣钱，手里有钱有底气，因为消费会让我快乐，就这么简单。
休息了一个多月了，一直在物色新工作，这个年龄段的我好像很尴尬，很多用人单位都嫌弃年纪太大，着实让我有点受刺激，心情跌到谷底，非常绝望啊，what happened ？
该怎么办啊！？
一声声叹息暴露着我的无奈，无可奈何的我只能忍着性子慢慢寻找突破，但愿天无绝人之路。
好的，一切都会好的，面包会有的，牛奶也会有的……阿弥陀佛
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2025-05-02 星期五
天气:晴朗
心情:如常 作者:心中的阳光
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昨天热，今天也热，一直在补觉。
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2025-05-02 星期五
天气:微晴
心情:如常 作者:潇潇雨
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今天有点生气，出去玩的时候有个小孩，我啥也没干，他就说我坏话，说我包是拼夕夕送的然后还说我鞋子20块钱5双然后后来我玩滑板的时候还拿沙子养我，然后我就跟他说你妈没教你要有教养吗？你妈让你没事碰到别人就骂人然后他跟我说是别人让他骂的，然后我说你头又不是长别人头上了，别人让你干啥你就干啥呀→_→真是生气了，平常我都不说别人的，都骂我好几遍了，我都没搭理他，妈妈买的书好像五一过完才能到我还指望五一的时候看呢嘤嘤嘤T_T不过妈妈说也能快到了，Ta说Ta给自己买了几本三体妈妈什么时候才能带我出去玩，我都在家里蹲两天了，实在是没啥意思，除了吃就是睡⊙_⊙要不就是玩游戏，简直太无聊了，还不如上学有意思呢，不过今天打游戏的时候发生一件非常好玩的事情，我和我表妹组队的时候有一个人使的头像跟我一样，有一个人使的头像跟我表妹一样，我表妹是a安静afe，然后我是芙宁娜的钟爱粉，然后有一个头像跟我是一样的，有一个头像跟我表妹的是一样的 [插图]/vip/9/u85017/photo/album/250502wdqncp.jpg 整理了我的书桌，拍了一张照片，新布置的桌面，觉得不错(≧?≦*)
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2025-05-02 星期五
天气:晴朗
心情:如常 作者:远兮
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今天是五一假期的第二天，我的女儿今晚要来吃晚饭。她打了带状疱疹疫苗，结果反应强烈，昨天体温居然飙到了39°C！我都快以为她要变成小火球了。今天早上好消息传来，体温降到37°C，看来她又回到了“正常人”行列，这个假日成了她的休息日啦！今晚的晚餐可以放心准备了。希望她能尽快好起来。
🌹🌹🌹 [插图]/vip/gallery/person/2020/200827x013.jpg
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2025-05-02 星期五
天气:晴朗
心情:平淡 作者:云朵飘飞
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三姐约明天去六妹家一起聚会，她从海南回来一个月了，还没有跟姐妹相聚呢 趁着假期大家都休息有时间聚一下。姐妹在群里踊跃发言，这个说带什么那个说买什么。都期待着明天的聚会。
中午老公和朋友一起吃了豆浆面，回来后就在河坝边上坐着，让我把茶水和杯子拿下去。虽然阳光很好，但还有点冷。大树的叶子还是嫩绿嫩绿的，在春风中摇曳生姿。
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2025-05-02 星期五
天气:晴朗
心情:如常 作者:微笑甜筒
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五一第二天，趁着大太阳各种洗洗洗，将每个人床上的床单被套、冬季棉袄逐一洗了个遍。儿子首先提议去醴陵炒粉节，随后说要去大围山看满山的映山红，看着他同学三个小时都没登顶，各种堵堵堵，开车都要两个多小时才能到达。瞬间没了兴致。最后的最后陪他们看了两场电影。其实他俩有去过大围山，只是脑中存留的记忆有限。
早几天妹妹陪老妈逛街，看到一套衣服很适合我穿。和我视频说买了送我。我说不用，她说已经买了。好像被人惦记的感觉还是不错的。
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2025-05-02 星期五
天气:微晴
心情:一般 作者:溪边贝壳
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资本是真的贪得无厌，天天叫着不忘初心，却一直像个伪君子一般根本就没有初心，更别提忘不忘的事了。比方你老板说变革后大家产量也会提高，工资也会提高，效率能提20%，上班时间会变短。结果就是以前一天10小时生产100件给了你100块，现在10小时生产120件也是给你100块，但强行给让你生产160甚至200件的任务，结果就是你上了13、14个小时的班，拿了130块钱。然后还特么天天叫着你看现在的工作都比以前高了30%。然后大部分的员工是不清楚的，再加上人员流动，压榨只能越来越厉害，这就是普遍现象
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