2025-07-12 星期六
天气:晴朗
心情:如常 作者:微笑甜筒
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原计划听一节@@课，还是被直播课面部排淤按揉法吸引了。分享今晚重点内容：
练习动作：《修复皮肤屏障，赶走暗沉色斑》
我们如果出现长斑长藓、肤色暗沉、轮廓松弛下垂、脱发白发等一系列的问题，根本原因就是皮肤系统淤堵了。##老师带大家学习了面部排淤手法，帮助大家排出面部淤浊，实现逆龄回春。
这个按揉法的动作步骤和要领已经拆解好， 让我们一起每天坚持练起来哦！
— 练习功效 —
●激活迎香穴：促进面部局部血液循环，有助于减轻肤色不均、口角纹等问题
●俏颜五搓法：促进脸部气血循环和代谢效率，帮助改善暗沉、浮肿、色斑等表现，让脸部气血充盈，逆龄变美
●轮廓提拉法：引导气血上行，激活脸部深层筋膜，增强支撑力，紧致轮廓防垮脸
— 动作步骤&要领 —
🚩迎香穴按揉
—练习要点—
? 力度：全程保持“渗透力”，让力度刺激到穴位
? 意念引导：给自己一个正向的意念，想象双手带着气血和能量送到脸上
【准备动作】：搓热我们的双手，双掌相对，快速摩擦搓20下 
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2025-07-12 星期六
天气:晴朗
心情:一般 作者:心凉
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今天又摸鱼的一天过去了，天气炎热，头疼
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2025-07-12 星期六
天气:多云
心情:如常 作者:安然入梦
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多云，气温有所上升。山区的夏天蓝天白云，林木葱茏，缓解了暑热。而木鱼早晚温差大，舒适很多，真是避暑胜地，没有蚊子，无需空调，更是大自然的恩赐。父母已适应了避暑生活，除因年迈不能走远路还未下山去镇上外，小区的生活远比老家好。这里负氧离子高，空气清新，睡觉舒适，生活规律，二老食欲也不错，我们虽然忙点累点，觉得能陪伴父母就是一种幸福。
明天是家人的生日，父母和妹妹已在考虑为她庆生了。这里朋友也多，她不愿声张，就叮嘱父母无需买蛋糕什么的。她原想自个做几个菜，悄悄地和父母一起过生。然后，下午再请同学两人一聚，不料他们也猜到了，就特地要求明天下午去附近餐馆以餐为庆，同时邀请方伯俩老，9人正好，地点最后定在中医院新开的养生餐厅，晚上走路时已订好包间。
为感谢多年在一起的朋友，今还特地做了10多斤豆腐丸子与朋友分享，留下的一是让父母先吃点，二是为明天自家做的鸡汤作下菜。从早上买菜到做好豆腐丸分给大家，忙乎了半天，我无心看书，下午多睡了一会。
父母今天尚好，就是父亲口腔有炎症，我给甲硝唑他含服，有所缓解。晚餐后，二老还打了一会麻将。
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2025-07-12 星期六
天气:晴朗
心情:如常 作者:飘落的记忆___
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今天和我最有缘的蛙友是：平淡人生
早上有点阴天，威风中感到很凉爽，急忙去公交站等车去地里。
30分钟后下车，太阳就出来了瞬间就开始了闷热打着太阳伞快步来到三哥的房子，三哥和三嫂都在。
我给大鹅喂了3片补钙的药，就拎着喷壶给已经晒蔫吧的黄瓜秧一棵一棵的浇水。
太热了不到10点我就回家了，室外温度达到34度，在家里不能出门啦。
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2025-07-12 星期六
天气:偶阵雨
心情:幸福 作者:懒虫一个
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我们各自过着一种生活，而心里却想着另外的，为彼此提供慰藉。（可能只是我，自作多情了）
偶尔抬头看天，看棉花糖般的白云，看夕阳晚霞。如果你也在看，我觉得它更特别，风吹过也是甜的。（不过谁又不是在同一片天空下呢）
今天是第一次见面的日子哈，还能清晰的记得那天的场景，回想起来也是甜的。当年独自一人前往时，其实也没有那么勇敢，也会担心害怕，庆幸我做到了。而脑袋本来是一片空白的，再来一次会怎样？（时间虽短，但很幸福，只是这些都只能是秘密）
时间沉淀下来的感受，只属于自己，或者可以属于我们，不属于任何别人的看法，拥有这些回忆的每一天，既是一生中的幸福时刻。（不管对错，只管体验）
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2025-07-12 星期六
天气:晴朗
心情:如常 作者:月影清荷
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热！孩子嘱咐我“别出门，外面太热了。”听话，在家凉快。
母亲那边也没什么事，小妹一个人能照顾过来，今天不去了，明天一早让孩子送我去。
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2025-07-12 星期六
天气:微风
心情:一般 作者:乌拉一
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这两天天气很舒服，特别是雨后空气也清新不少。我透过窗户，大口吸着雨水和泥土混合的味道。很舒服。再过几天去拿影楼照片，期待全部修片的结果。
在家里住的日子，总是像一个孩子。妈妈偶尔的唠叨，生活习惯的不同，有了不少摩擦。但是我知道她很爱我，只是每一代表达不同。
我在这样的时候变的矛盾，爱人也在外工作。还有几个月才回家。我想回到自己小家去，又想多陪陪自己的家人，好矛盾。 但是，总觉得不回去，好像又没有顾好小家。有很多事没有做，有很多事都阉割了自己的想法，总为大家考虑。爱人支持我回去，等他忙完也会回去，我又变得有点犹豫。离家早，不恋家。但是爸妈忙起来，我还是会想要为他们做些什么。 心里有点乱
遇见商场里正在睡觉的小猫 [插图]/vip/9/u85016/photo/album/250712wjnbge.jpg ～
😿😿😿😿😿😿😿
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2025-07-12 星期六
天气:晴朗
心情:抱歉 作者:很哇塞的王小王
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家让人温暖的从来不是房子。那一抹温暖，不过是灯火可亲，亲人闲坐。
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2025-07-12 星期六
天气:晴朗
心情:惬意 作者:夜空中的恒星
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那个小朋友，你好
这是我距离你最近的一次
三十而立，四十而不惑。五十而知天命，终于我还是一天天在成长，不谈亏欠，不负遇见，懂得随缘，祝你一切安好。
[插图]/vip/8/u81678/photo/album/250712jobnvr.jpg
[插图]/vip/8/u81678/photo/album/250712wtej0m.jpg [插图]/vip/8/u81678/photo/album/250712lvllaw.jpg [插图]/vip/8/u81678/photo/album/250712ag5pa0.jpg
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2025-07-12 星期六
天气:晴朗
心情:思念 作者:紫色蝴蝶兰花
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[插图]/vip/gallery/objects/2020/230510x15.jpg 坐个车迷糊的晕晕的。
坐车不能看手机，闭着眼睛都晕乎乎的，出门好累(?_?)，还是躺着舒服😊
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