2025-07-19 星期六
天气:多云
心情:如常 作者:心灵的灰烬
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今天是跑团的长距离拉练日。平时我很少参加，他们一般都跑30公里以上，没有比赛，我不想跑长距离。自从5月4日的东海半程马拉松后，我都跑10公里，偶尔跑个10+，中长距离一个没跑。
今天是李团长上任后举行的第一次活动，得大力支持啊！温团家里太忙了，实在没有时间和精力组织活动了，就卸任团长职务了。温团是个称职的团长，热心，负责，无私，带领这个跑团举得了不错的成绩。
刚上任的李团，也是大家选出来的，人也非常好，集体荣誉感很强。他很能跑，半马都在1小时20分左右。记得东海半程马拉松，一张照片火遍圈子了。他闭着眼，咬着牙在努力奔跑，两个膝盖血淋淋，血已经顺着腿流到了脚脖子。原来是开跑不久，被人绊跌倒了，那么快的速度，在水泥路上摔倒，无法想象的疼，但他就这样坚持了下来，而且成绩比平时还好。这样的一个人，真的让人佩服。
今早4点就起床了，4点30出门的时候，天微微亮，灰白色的天空中有几颗闪烁的星星，那皎洁的月亮弯弯的，像笑起来的眼睛。好久没有仔细看过这样的天空了。路灯也正努力地睁着眼睛，为早起的行人照亮黎明前的最后一片黑暗。扫马路的清洁工已经开始了一天的清扫工作，大扫 
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2025-07-19 星期六
天气:多云
心情:如常 作者:安然入梦
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持续的高温都在30以上，多云天气，出门还是直流汗，好在晚上睡觉不受太大的影响。早上，下楼去买了点菜，她除了管好父母的饭，还要帮梁兄他们做几个菜。父母今天还好，只是明显饭量减了，菜还是吃得不少。
今天看书不多，仅读了一篇，除帮家人做助手外，也未做其他事。
但这两天朋友找我的多。有一朋友找我的事有点为难不好办，只能婉拒并请其谅解了。马老师他们到西川一游去了，难得的机会跟不上了有点遗憾。祝他们玩得愉快。同时，还有东北的朋友约我游呼伦贝尔，都是好地方，但因父母在避暑，我得照顾他们，不便离开。还是以尽孝为先。
头条今天又增新粉，马老师也在头条发文。我加他，他亦加我。近日阅读量有所增加，友友互动也多起来，这是好事，但也需要时间处理。还有文章怎么写，写什么，自己要从质量角度考虑，选好材，力争在题材、形式上有所突破。
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2025-07-19 星期六
天气:晴朗
心情:如常 作者:快乐旅程
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没有什么好遗憾的，我在能走的时候，去过远方；不能走的时候，安于当下。
——沈熹微 [插图]/vip/gallery/scene/2020/221217x06.jpg
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2025-07-19 星期六
天气:大雨
心情:惬意 作者:三角洲
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大前天是我从西安回到家的第一天，我的妈妈那一天早上十分着急的去了公司，
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2025-07-19 星期六
天气:微晴
心情:如常 作者:梦幻旅程涵
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最近很焦虑困惑，快要考试了，不知道该怎么做了，学不下去了。
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2025-07-19 星期六
天气:晴朗
心情:一般 作者:云星月
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长相思. 随想
时光流，岁月流，青春如水梦中游。一去不回头。
山悠悠，水悠悠，人生峥嵘几度秋。一笑解千愁。
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2025-07-19 星期六
天气:晴朗
心情:如常 作者:微笑甜筒
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20：22此刻两个孩子还在和黄应丹的外孙女拔河，你们在闹，我在笑。但孩子爷爷嫌太吵。
上午带儿子去了长沙。今天回老家了
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2025-07-19 星期六
天气:微晴
心情:一般 作者:月下谈情
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这是什么背景音乐呢，我猜猜，献给你远方的你
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2025-07-19 星期六
天气:晴朗
心情:如常 作者:墨香斋主
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[插图]/vip/gallery/scenery/2020/200821x182.jpg
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2025-07-19 星期六
天气:晴朗
心情:烦躁 作者:丨焰火流沙丨
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这辈子我已经很满意了——
知道你的名字、听过你的声音、牵过你的手、吻过你的唇、感受过你的拥抱、拥有过你的温柔。
要说遗憾——那就是没和你走到结婚
本是青灯不归客、却因浊酒恋红尘
三里清风三里路、步步清风再无你
终是庄周梦了蝶、你是恩赐也是劫
——三生有幸遇见你
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