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2024-06-22 星期六
天气:晴
心情:好 作者:我是小屋主人
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52.45
今天跑了4公里。 
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2024-06-22 星期六
天气:闷热
心情:平静 作者:远兮
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上周我和兰兰两人去淄博参加健康训练营一周，亲身接受现场指导，学习关于慢病医疗的健康饮食和生活方式，收获颇丰，但要坚持下去绝非易事。医生一再指导不要多吃海鲜和啤酒等导致嘌呤升高的食物，而有些人当成耳边风，不以为然，一贯我行我素，践行了“病从口入”。
今日兰兰与老同事阿林通话，得知其老伴老许痛风发作不能下地，原因是旅游途中吃海鲜饮啤酒引发。兰兰表妹夫小胡因工作不能自律，经常饮酒也导致了高尿酸，常发痛风症状，痛苦不已。
高尿酸血症是指血尿酸的饱和浓度>420μ mol/L，但是由于局部组织温度、局部酸碱度、血液循环程度等原因，导致血尿酸饱和溶解度降低，例如：下肢局部感染、下肢静脉曲张、动脉闭塞等都会导致血尿酸饱和溶解度降低。如果出现以上症状，即使血尿酸在正常范围内，也会出现尿酸盐晶体，导致痛风的发生。除此之外，像寒冷刺激以及受风着凉等均会诱发痛风发作，而且有的患者因伴有其他病症因此在服用降压、抗肿瘤以及治疗白血病等药物时会破坏细胞，此时尿酸不一定会升高，但同样会造成嘌呤升高。 [插图]/vip/8/u81644/photo/album/240622144c0l.
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2024-06-22 星期六
天气:晴
心情:好 作者:杰殇
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2024年5月30日，是个这辈子都无法遗忘的日子吧。
兄弟，走好。
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2024-06-22 星期六
天气:晴
心情:焦虑 作者:絮儿纷飞602
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我可能不怎么是个称职的妈妈，最近一直都有负罪感，总觉得是因为我的问题，才造就了宝贝目前的状态！日复一日，年复一年，累加的，导致了现在的状态！孩子现在有点敏感我稍微叹个气，他都很紧张，这是我的过错！跟他的关系也不好，我们成了最熟悉的陌生人，有啥事不互相诉说，有的只是冷漠
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2024-06-22 星期六
天气:晴
心情:。 作者:大家
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最近，有时候，心跳加速，不知道咋了
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2024-06-22 星期六
天气:情
心情:一般 作者:月下谈情
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希望一切都好
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2024-06-22 星期六
天气:大到中雨
心情:还好吧 作者:劲玲风韵
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难道真的是雨季吗，这天气变化有点斐然，头两天27℃以上，这两天15℃左右，我看明后天还会11℃，也就是头两天防晒衣都不防晒的天气，这两天恨不得羽绒服的天气，一年四季的变化这一两周就都经历了！
雨依旧在下，日子依旧得继续，无论设么样的天气，人都需要健康快乐活着的勇气，行动从来不是说说而已，所以那句生命在于运动绝对是真理，叩击养生法坚持下来很有成效，身体素质明显比以前更好，加上我一直坚持的静坐，内心世界柔和，稳定，外界因素影响不大！ [插图]/vip/gallery/others/2020/230603x33.jpg
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2024-06-21 星期五
天气:晴
心情:(?ω?) 作者:紫色蝴蝶兰花
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只愿君心似我心，不负相思意。
心与心的距离并不远 [插图]/vip/gallery/others/2020/230611x22.jpg 缘分要珍惜才有，感情要真心才永恒
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2024-06-22 星期六
天气:阴天
心情:一般 作者:梅子2024
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一大早醒来，看一下手机，大约四五点钟的样子，之所以醒的早可能是因为做了个梦，梦见青州的CXL坐在我的床前书桌边说了一些话，他老婆给他电话，他离开后居然自己用我家钥匙开门走的，他怎么会有我家钥匙？不一会他老婆又来跟我借钱，说啥我也不借，但老李拿出来钱要给她，我就要回来藏口袋里了，一边送客一边说让她去别家借借看，实在借不到时再说，刚送走披蓑衣的又来个打伞的，一个我貌似是认识的一个原来的员工站在门口就嚷，说他在职时没给他交社保，当时协议的是社保都包含在工资里的，经年过了他突然来找我麻烦，不讲武德😂。
这一折腾我毫无睡意了，百度了一下啥寓意呢？关乎财务方面有压力呢😅。也罢，早日浇花，中午集合去九寨沟旅游去了~，，一切顺利🙏🙏🙏！
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2024-06-22 星期六
天气:好
心情:好 作者:快乐旅程
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人和人之间想要保持长久舒适的关系，靠的是共性和吸引。而不是压迫，捆绑，奉承，和一味的付出以及道德式的自我感动。 [插图]/vip/gallery/others/2020/230603x30.jpg
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