2025-05-21 星期三
天气:微雨
心情:如常 作者:知夏X
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每个人都很注重健康生活方式小满节气有三怕
01一怕：贪睡迟起《黄帝内经》曰：“夏三月……夜卧早起，无厌于日……此夏气之应，养长之道也。”小满昼渐长，天早早就亮了，应顺应阳气，见光即起，助体内阳气升发，养长之道也。晚间则不宜过晚入睡，最佳时间为晚十至十一点间，养阴养神皆宜。白天酷热，小憩片刻尤为重要。子午觉，尤其午时（11点至13点）的休息，有助于调和阴阳、平衡气血。
02二怕：湿邪侵体“湿生于夏，盛于小满。”小满节气一到，空气湿度骤增，南方多地潮湿闷热，极易引起体内湿气滞留。表现为四肢沉重、皮肤起疹、关节疼痛。故而，小满养生重在“祛湿”。饮食宜清淡素净，多食赤小豆、薏仁、绿豆、冬瓜等清利湿热、健脾化湿之品。亦可适量饮用陈皮水、姜枣茶等，温阳化湿，增强体魄。
03三怕：急于止汗小满时节气温升高，人体出汗频繁。汗液不仅排出体内废物，亦调节体温，是“天然空调”。若过早进入空调房，或频繁用冷水擦汗，反易妨碍体内暑热外泄。古训有言：“汗者，心之液也。”故应让汗自然排出，切勿骤然止汗。运动或外出归来，应稍作休息，待汗收体温降，再沐浴为宜。可用温毛巾擦拭，有助毛孔舒 
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2025-05-21 星期三
天气:我
心情:我 作者:惊喜
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14:17
满屏的朱媛媛的消息，好可惜啊！原来她已经抗癌了5年，那也就是拍送你一朵小红花时就应该患癌了..
这几天跑步时，萍还跟我说，小朱的同学妈妈乳腺癌，这些天在住院化疗，赶上孩子中考，都不能顾得上孩子。那个妈妈就是，和萍说，人生已经进入下一个阶段了，有很多感悟。
好好过好每一天吧！
希望泺今天能情绪好一些吧，不知他是什么原因？最近累了？手机没收感觉难受？还是昨天520没有手机不能和别人联系？？？
反正早上带着情绪，昨晚也不学习，躺着。
今天再这样得和他谈谈了，这都最后阶段了，还闹情绪。
昨天吃饭那阵还挺好的，我特意做了从来没做过的炒八带。俩人还聊了他说暑假想看《资本论》的事，我说你看看《论语》呗，他说，那是教化臣民的。让我看看道家的书。我说行，你看资本论，我看道德经，咱家还有论语，都在书架上，咱以后都了解一下，他说，那咱意识形态就乱了。
有时思想挺成熟，可有时候就犯傻，加了一堆人微信，校内校外的，网络的...
昨天听红楼讲到第五回，在分析贾宝玉的时候，其实也是在反思，蒋勋
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2025-05-21 星期三
天气:微晴
心情:如常 作者:心情巫婆
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工作上不是很开心
准确说是这个公司我和另一个人占着这个位置
老白还没把那个人搞定 又把我拉进来
公司里的人是都在听我的
坐在大办公室里的原负责人还在默默拉拢以及大家私底下还是称呼“大老板”
再这样模糊不清的话
下个月我就撤了
回去继续做我的社区团购
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2025-05-21 星期三
天气:晴朗
心情:一般 作者:王晓雯
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今天很热，就像六月天来了一样，其实现在才四月二十四。 目前温度36度！ 小宝吃奶都不专心了，吃几口就不想吃了，也许是太热了。 感觉还没到开空调的时候就没开。 已经在睡凉席了！睡到凉席上面感觉不太热！ 不知道今年的六月会有多热！
今天还发生一件大事，外婆去世了。七十多岁，被病痛折磨很久了，今天去了天堂，愿天堂再无病痛和困扰！只有宁静与幸福！外婆一路走好！
2023年5月21日外爷去世
2025年5月21日外婆去世
阳历同月同日，他们应该很爱彼此吧！
二姨一周前就从山东回来了，我妈，二姨还有舅舅都轮番照顾守着外婆，直到今天。刚刚给她们打电话，她们泣不成声！
很大的感触让我想起电视剧里那句话，当爱意消亡，恨意消亡，肉身消亡的时候谁还会记得我们曾来过这个世界！ 我的长辈上了年纪的都在一个个离我而去！为他们的人生画上了句号。 我的父母也五十多岁了，我还不懂事像个小孩似的。在未来的某一天他们也终将离我而去，不知道我能不能承受得了，现在光是想想就难受。 虽然那句话说着很简单，人总有一死只不过是时间而已！ 但我还是希望他们长命百岁寿终正寝
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2025-05-21 星期三
天气:晴朗
心情:幸福 作者:屋檐6012
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出门在外酒店里的枕头把人拿捏的。
早上大雨，下午阳光明媚。
昨天给同事的工作出了一个主意，他的脑袋太单调，今天的早会上我们部门领导听了不满意，领导打电话给我说我的主意不好，但是他还是在安排工作的时候默认了我的思路。
我打电话给同事，一顿输出，真是猪一样的脑袋和思维，一个简单的事关门拉窗帘能解决的事，非要。
哈哈，饭后走路，聊天，睡觉，起床啦。
■21:05
下午分工准备明天的现场检查。饭后散步，走路，找了一个按摩店洗脚，按摩脚，手艺人为生活而付出。60元50分钟，男人的按摩力量就是好。
晚上洗衣服，看电视，准备明天的工作。
贵阳之旅在倒计时…。
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2025-05-21 星期三
天气:半阴
心情:如常 作者:一米阳光2024
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今天小满，小满未满，也有着恰到好处的小幸福，小满即安，安则久长。
下午、晚上发生的事就跟吞了一只苍蝇那样难受。
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2025-05-21 星期三
天气:多云
心情:如常 作者:Fotlim
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往事随风而去，未来近在咫尺
你好，世界
你好，林
祝你幸福
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2025-05-21 星期三
天气:晴朗
心情:如常 作者:DANDAN
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上午电话下来只成功加到一个经销商，状态不好，中午大太阳下环湖一圈走走停停吸点大自然的能量再回去，湖边石头上坐下环顾四周，湖内小白条欢快的一会成群结队，一会消失不见，看对岸垂钓的大叔时而屹立不动，时而摆弄着钓钩上料，湖面从左至右在阳光下闪现波光粼粼，湖中的蒿叶随风摆动着，早上跟一个同样一人业务的前同事闲聊了一下业务相关与不相关的话题，说准备要领个失业金，然后整个4050政策，突然觉得人生已过半好可怕，多年前失恋的她至今单身，估计也很难再碰上合适的人吧，一个人倒腾着小业务，高位时置换还着房贷也是扑面而来的危机感……
大自然的鸟鸣伴着湿热的天气估计梅雨季节很快来临，临湖而望突然想起史铁生的我与地坛，去年低落时陆续听完了史铁生的我与地坛，置身切换一下角色，瞬间有种浮躁加落寞，年纪大了，去年听过的书也记不清太多细节了，很难想像一个健康到无法行走的他是怎样度过这漫长的岁月的……突然又觉得很享受有这么个时光可以在湖边在池塘记录，抬眼一望，小蚂蚁在脚下忙忙碌碌，而我却是在无病呻吟………幸好湖边没有过多来往的行人，否则都担心别人怕我是想不开坐湖边异样的表情，嘿嘿………
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2025-05-21 星期三
天气:微晴
心情:一般 作者:木子一宁
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近日笔记：
参天大树是自己长成的
（我辈暂为池中鱼，井底蛙，那又何妨，敌不过我借力用力、向上劲，向上的心，奋力前行即可，自我觉醒自我，自然带动周围）
工夫在诗外
（第一次听到，指学习做诗，不能就诗学诗，而应把工夫下在掌握渊博的知识，参加社会实践上。出自宋朝大诗人陆游给他的一个儿子传授写诗的经验时写的一首诗中的一句。眼界、足迹都到了一定时候，肚里有货，何患无词）
不夸聪明、善良这样空和大的话，夸他做过的事情就好
严肃一点，让他讨好家长，有建设性的动作后稍微夸一下。（不夸聪明，夸他做到的具体事情、行为，肯定加鼓励，后续引导反思，见贤思齐，见不齐自省）
干活就是为了培养专注、认真、努力的特质
经常把这三个特质放在嘴上！！！
（回家PUA崽崽门去！）
进门一杯水，倒水这个事情是必须的。
（进门打招呼，出门打招呼，放置物品归位，不是可有可无，得再次落实）
学习是为自己学习，吃饭是为自己吃饭，活着是为自己活着，家长不能过多的关注这样的事情，不然会成为他交换、威胁你的武器。（爱
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2025-05-21 星期三
天气:晴朗
心情:平静 作者:欣欣然然
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上午没任务，看了会书，洗床单被套，打扫卫生！听着歌，开心的做着事，一周最清闲的半天就过去了。
顺便吐槽一下食堂的午餐真难吃，吃了一点点，没啥感觉，额，当减肥😂
你不是弱者，更不是失败者，你不是不够努力，而是因为太努力！在累的时候，适当的放纵自己，没什么大不了的，心里有数就行；你不需要一直优秀，请允许自己失败，脆弱，悲伤，焦虑！对可控的事全力以赴，对不可控的事顺其自然！
今天还不错！！加油💪！
■21:33
晚九点下班，宝贝一个人在宿舍睡着了，前两天晚上我下班回家9点半熄灯后都熬到十点四十才睡，在床上翻来覆去睡不着！早上又起不来！今早对我说“中午在学校午睡了晚上睡不着，看来在学校不能午睡了”不晓得宝贝中午午休没？平时一般在学校睡不着，礼拜一起早了跟着我奔波，回家说中午躺在床上冰冰凉凉的很舒服就睡着了！一般九点左右睡，回归正常作息了！
昨天教宝贝自己洗头洗澡，今天继续！还问我说：“妈妈，我是不是做的不好？”我说进步很大，很不错的！后脑勺洗不干净，还得帮忙，慢慢来，学
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