2026-06-19 星期五
天气:下雨
心情:如常 作者:心底好友
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最近坚持古法操，感觉身体像洗完澡一样清爽舒服。手脚肉看纤细了一些，脸色也白皙了一些。
广东这极阳的端午节，竟然下雨。去年还热得不行，看划龙舟比赛我是坐在车里吹空调。不趁热闹
今天可好下雨，看龙舟比赛还得撑伞。不去
异端天气啊，今天的冬天应该会比较湿寒。
对于自己的体质来说得多注意了。
1. 秋冬提前温肾固阳：多用四逆汤、金匮肾气思路，防四肢厥逆；
2. 长夏重点健脾祛湿：苓桂术甘汤减少体内湿气蓄积，避免冬天寒湿叠加伤身；
3. 秋季润肺兼顾温散：柴胡桂枝干姜汤调和金木，防止燥寒夹杂咳喘。
好好养生不用养医生
早上煮了陈皮黄芪黑豆茯苓白术水，实在湿气太大了。感觉衣服都不是很干爽。还好洗衣机有烘干功能。 [插图]/vip/8/u79640/photo/album/260619mpdn2m.jpg
■10:07
看到跳舞蹈的小姐姐，真是羡慕
身体肢体协调性，微动作微表情细胞都能掌控游刃有余。
听到好听的音乐，忍不住想跟着节奏哼，嗓子掌控力也不行 
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2026-06-19 星期五
天气:下雨
心情:幸福 作者:tj0721
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因为下雨，小宝没要带他出去玩，他在家画画，大宝昨晚睡的迟，还在睡觉。我在沙发上看书，感受这现在。不后悔过去、不焦虑未来，当下就是最好的状态。端午安康！
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2026-06-19 星期五
天气:小雨
心情:高兴 作者:喜乐长寿族
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今天和我最有缘的蛙友是：阳光变成゛淡蓝色⌒
[插图]/vip/7/u70961/photo/album/260619a1xesu.jpg
粽叶飘香传万里，端午安康寄深情。
祝愿各位蛙友：粽有欢笑，粽有健康，粽有好运，粽有幸福，端午安康。
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2026-06-19 星期五
天气:阴天
心情:平静 作者:天高行健
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祝愿朋友们端午节安康！
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2026-06-19 星期五
天气:多云
心情:端午 作者:甜逸心容
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[插图]/vip/gallery/holiday/duanwu/260521t.jpg 今天和三姐姐一起在大姐姐家过端午，祝各位端午安康！事事顺遂！
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2026-06-19 星期五
天气:阴天
心情:如常 作者:风雪亦有情
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[插图]/vip/gallery/holiday/duanwu/260522d.jpg [插图]/vip/gallery/holiday/duanwu/260521v.jpg 今天是端午节，祝福所有的亲友们端午安康，万事顺意。
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2026-06-19 星期五
天气:小雨
心情:如常 作者:银山翠竹
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[插图]https://n.sinaimg.cn/news/1_img/upload/d8010f78/215/w2048h1367/20260604/8cb8-bb18b8e528c2b5794b51599d38ad5794.jpg 三亚：夏花绽放
【今日收藏】早起一小时，你就赢了 文／浮在天上的猫
1、 有位前辈跟我算过一笔账：如果每天早起一小时，一个月就比别人多了30个小时。这30个小时，你可以看完几本书，可以在一门新技能上初入门槛……人与人的差距就是这样逐渐拉开的。
这笔账算得我热血沸腾，二话不说，当即着手去实施。
可是这激情来得快褪去得也快，每天早上被闹钟吵醒的电光石火之间，就为自己找了无数的理由和借口开脱：睡眠不足影响一天的效率；学习不差这一会儿，先再补个觉；明天一定把今天欠下的补回来……
等心满意足地睡过去后，又陷入懊悔自责中：“真是没用，自己的征途是星辰大海，怎么连早起都做不到。”
有多少人如我一样，无数次地卯足劲儿想要早起，又无数次地折戟沉沙。
2、 没有目标感，是最大的拦路虎。
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2026-06-19 星期五
天气:下雨
心情:平淡 作者:通往旧时光的绿皮火车
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端午节到了，小河马正在路边买粽子，每年在小区门口都会出现一个推着手推车的婆婆，婆婆一边包粽子，一边卖粽子，红糖粽子。小河马很喜欢红糖粽子，超市里有各种各样口味的粽子，蜜枣的，腊肉的，鸡汤的，但小河马最喜欢的还是红糖粽子。
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2026-06-19 星期五
天气:觉察
心情:爱自己 作者:木子一宁
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今读到：
“苟志于仁矣，无恶也。”
【原文】
子曰：“苟志于仁矣，无恶也。”
【译疏】
孔子说，如果一个人真正立志于追求仁道，那么他内心里就不会有真正的“恶”了。
【理解】
南怀瑾先生在解读这句话时，特别强调了这个“志”字。他指出，这里的“恶”不是指外在的罪恶，而是指内心的“厌恶”、“嫌弃”之心。如果一个人真正立志行仁，他的内心充满了慈悲与包容，就不会再去厌恶、嫌弃任何人或事。因为真正的仁者，看到不仁的人，想到的是如何感化他、帮助他，而不是去排斥他。
【现实意义】
这句话对现代人的启示非常深刻。我们常常因为看不惯别人的行为、受不了别人的缺点，就心生厌恶，甚至与人对立。但孔子告诉我们，只要你真正立志于仁，你的内心就会变得宽广。你不会再去讨厌任何人，因为你的注意力全都放在了如何行善、如何帮助别人上。当你放下了内心的“厌恶”，你也就放下了对自己的折磨，这才是真正的内心清净。
确也！！！
以前看到讨厌的人，会在心里翻白眼，甚至当面甩脸子。喜形于色，怒形于色，知道不好，就是做不到内心
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2026-06-19 星期五
天气:多云
心情:开心 作者:小蕾蕾
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[插图]/vip/gallery/holiday/duanwu/260521u.jpg 端午安康！
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如有违反，追究法律责任.
