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2026-08-23 星期日
天气:多云
心情:还行 作者:空谷幽泉
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尘埃落定，以后可以轻松的过日子了，不过，在单位也就成了边角料，离核心区域越来越远了。没有在别人眼里成为优秀的人，得不到嘉奖和认可，又能怎样呢？每年比别人少挣个一两万，这是最实际的问题。也没关系吧，比我多挣的人多了去了，少挣就少花呗！好好的过自己的生活吧，是可以换个活法的时候了！ 
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2026-08-23 星期日
天气:晴朗
心情:平淡 作者:驱邪
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一个人真好，大病大灾人一生遇到的概率也就那么一次两次，要么就噶要么就重创一次，其他人生百分之九十九的时候时候无人和事打扰就太好了，人到中年的心境就是不想受到一丝一毫的外界干扰，并没有那么喜欢所谓的你来我往的热闹喧哗，每天有充足的时间自由的做自己喜欢的事，不用在意任何人和事就是最大的福报。
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2026-08-23 星期日
天气:半阴
心情:~ 作者:很哇塞的王小王
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有这么一句话。
不要对牛弹琴，你很烦，牛很烦，琴也很烦。所以，放过自己，放过牛，也放过琴。 嗯，是这样的。
有人买菜，有人买花。我买的是菜，它也可以是花。菜里藏着的期许，或许比鲜花更惊艳。 [插图]/vip/9/u85080/photo/album/260823aroznq.jpg
■22:51
你不需要每一天都知道答案，只需要在没有答案的时候，依然保持前进。人生也许会有很多低谷，但真正重要的是，低谷里的自己有没有选择放弃。愿我也能拥有一点你的执着，一点你的勇气。
8.23，Happy Birthday to Kobe🎂
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2026-08-23 星期日
天气:晴朗
心情:如常 作者:黑眼圈
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四季各有风情，而我独爱秋天。春日太艳，夏季过燥，冬寒凛冽；唯有秋，天高云淡，温柔沉静，带着松弛、安稳的气息。秋天，收获与告别同在，热烈归于平和，呈现出独有的浪漫。
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2026-08-23 星期日
天气:微雨
心情:一般 作者:图图的世界
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Tyu zt
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2026-08-23 星期日
天气:小雨
心情:更新 作者:隽
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昨晚又到9.9时，踩动感单车强压下去。
没有香蕉，香蕉说这次不背锅。豆包分析，是茄子吸油造成。茄子本低升糖，然炒牛肉时吸满了油，过度延迟了胃排空。
食材重要，烹饪方式亦重要。
回顾曲线漂亮时的烹饪方式，皆是清蒸与水煮，脂类定量好掌控。脂类量合适时，类似膳食纤维和蛋白质的作用，缓和血糖上升。然过量，适得其反。
仔细算了算，我每天所需的脂肪摄入量为50克，动物脂肪和植物脂肪各25克。动物脂肪来自餐中的肉蛋奶本身，植物脂肪每天固定的来自有橄榄油或亚麻籽油、花生酱和核桃仁，留给炒菜用油摄入量不到8g。也就是说，午餐晚餐各4克。天啊，之前算的可是每餐炒菜用油15克。我还想着摄入15克，附着在菜上的没有多少，放多些油炒菜也没关系。
确实，昨晚晚餐脂肪严重超标了。
动态血糖仪可发现问题，然后分析问题，从中更新纠正过往的认知，收获新的知识。
实践中回头再看营养书时，明白了夏萌医生为什么做方案时只计算占比一半的植物脂肪。因为按比例结构摄入量的肉蛋奶，其所含的脂肪量与所需量大差不差，我认真算过了。
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2026-08-23 星期日
天气:雨阴
心情:宅家听雨 作者:心语自知
点击:784次 |
下一夜的大雨，天亮停一下，现在又继续下，不知道别的地方有没有被水淹，今年天气真的不好，百姓太难了。
夜里三四点醒来后再没法入睡，静静的夜静静的聆听雨声，滴答滴答，刷短剧吧，时间倒也过得快。
每次回小城睡这床身子都痒，起痒豆，小宝也有点，回来都先把床套拿开抹干净睡宝凉席那面再用吹风筒热风吹过，还是痒，只能认为是有螨虫？可是螨虫如何处理？现在不想处理这床，用了26年的睡宝质量没问题，明年老黄办理好退休，估计也要把这房子卖掉，就不折腾了，但愿能卖掉。
回来遇到周末又下雨，姐妹们前天难得一聚，昨天和今天分别有事，所以就再难聚聚了。那天的聚会真的很开心，小郑回去让她家老大看视频里我们疯嗨模样，感叹说退休后的奶奶们都玩得开心快乐 ，而老头们大多宅家寂寞无聊，身体容易出问题，哈哈，把俺们逗的哈哈大笑，我们现在还不服老呢～
咋开心咋过，这是我们余生的信条！
■20:23
吃好晚饭躺床上刷视频，突然听到窗外有叫我名字来着，赶紧起来打开纱窗听，原来韦女士和凌妹妹刚从融水游玩回来，她们说明天在韦女士打油茶，我说明天要回老家啊，她们说下午或晚
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2026-08-23 星期日
天气:晴朗
心情:如常 作者:紫倩369
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上班倒计时……
准备慢慢收心
■19:51
今天才知道高中报名，我钉钉没有信息来的通知。我就没和姑娘说，她自己也能不知道？
和她说呢，她就不说话，始终不说话。
和班主任打电话，说我自己的问题，不知道今天报名。又说请3天事假，3天不管她去不去，去还好，不去第三天我就去办理休学。
现在我真是一句话都不想和她说了。真的。
我自己的孩子，我不想爱了。
我去自习室把她的书包拿回来，然后去小饭桌告诉老师留3天床铺！
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2026-08-23 星期日
天气:25-32
心情:yingkou 作者:淡蓝色蝴蝶
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2026.08.23早读
You can't keep freaking out because you're not where you want to be… on vacation or in our business. It's life. Lower your expectations.
《破产姐妹》
降低期望，人生自足
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2026-08-23 星期日
天气:微凉
心情:OK 作者:甜逸心容
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[插图]/vip/9/u85224/photo/album/260814k2qwcp.jpg 下过一场雨，凉爽多了，去公司上班的脚步也轻盈了。😃😃😃
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如有违反，追究法律责任.
