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2026-09-16 星期三
天气:晴朗
心情:高兴 作者:鹰击长空2022
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时光行云流水，节奏张弛有度，工作顺心顺意，一切安好。敬自己…。 
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2026-09-16 星期三
天气:晴朗
心情:一般 作者:开心100
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来小屋两次，一直没有收到回复，人心真实善变的。
供暖费收的真早呀。
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2026-09-16 星期三
天气:晴朗
心情:一般 作者:韩柔若语
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2026年9月16日，打开邮箱，发现我的小屋已被拆迁17年，时光荏苒，回头亦是回忆涌上心头。17年前的我，为什么突然小屋的更新呢？17年后的我，又重新注册了，再也看不到之前的纪录……
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2026-09-16 星期三
天气:沈从文
心情:阳光 作者:木子一宁
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自人类在岩壁留下第一个手印起，我们就成为了某种生生不息的延续
From the first human handprint on a cave wall, we are part of something continues.
转自蝴蝶姐姐的夜读。
近期应领导要求都要晚上8点下班。三甲复评！
不抓医疗质量不行，但到堵点了这么抓，也是无语了。
本打算食堂晚饭后好好处理领导来的急单，哦豁，没搞得一会。
领导开个手机外音接电话，喊我去开会。
听产二科科室月质量讲评全院分享会。
科室主任、科员都是从各个的视角分析优劣势，产科部长点评也讲到了一些还可以做的，现书记原院长再一发言，要求更高了。
不过位置不一样，格局层级视角就都不一样了。但不可否认，找问题，用三甲复评的标准，根因法分析问题，解决问题，不断提高医疗质量是根本。
“以评促建、以评促改、以评促管、评建结合、重在内涵”这个三甲复评目的要达到，真正落在实处，还是挺不容易的。
需要太多人、太多的不忘初心和废寝忘食，不推诿，不扯皮，真
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2026-09-16 星期三
天气:晴朗
心情:忧伤 作者:眉夹
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金九银十的季节，歇的给自己心态整崩了，很无语……
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2026-09-16 星期三
天气:多云
心情:欠佳 作者:乌龟
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又是那个烂人 啃又啃不动 躲也躲不开。留下的，要么本就是一类人、要么做成了一类人。
人以群分，不屑、不耻与其在 一个地方。
哎·竟然情绪起来了 竟然为自己悲哀了
不是因为几个人、几件事。
能把这种人聚到一起，留下来、用的美！
可能有苦衷 可能有无奈 可能我也不能浪费生命了
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2026-09-16 星期三
天气:阴天
心情:如常 作者:小蕾蕾
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[插图]/vip/gallery/person/2020/260518g.jpg
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2026-09-16 星期三
天气:小雨
心情:内耗 作者:心中的阳光
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静养第五日
要了老命了，内耗太严重。昨晚20:10-20:30，太极云手:额头大汗，前胸后背发热；运动强度过大，耗气血严重。
身体机能跟不上，心情可以理解。意图通过运动，提升身体健康，过犹不及。
目前，首要解决的问题是，心理健康。心情愉悦才能通经络。
不能指望药物，心态不改变，其他都是浮云。
时刻提醒自己:专注呼吸。
锻炼不冲量，到底是练一休三呢，还是练一休一呢 ？
先增肌，再练，貌似不错的选择，想要十斤肉。
一定可以变得更好的，无人责一身轻。
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2026-09-16 星期三
天气:晴朗
心情:微醺 作者:秋水依依
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对于赶集的执念，缘于几十年前的童年时期吧。
那时候住在偏远的乡下，每个村里有个供销社，卖些油盐酱醋之类的生活用品。偶尔上美术课，老师让准备采色蜡笔，只有十二色，想要二十四色的，对不起，去十里之外的镇子上吧。
于是随着大人赶集就成了每个孩子的童年殊荣。
我总有这样的机会。因为我最小，可以坐在爸爸的二八大杠车梁上，后面载着妈妈，迎着或热烈或清爽的风一路向南。
会吃一碗白白嫩嫩的凉粉，软糯酸爽，只是小孩子不喜它的芥茉味，会一路辣到脑门，看得爸爸妈妈相视大笑，自己也就傻傻地淌着泪跟着笑。
会喝一杯二分钱的汽水，冰凉粘甜，其实就是凉水里放了色素，再放点白糖兑成放进桶里，再盛进玻璃杯，上面盖一片四方的玻璃充盖子，喝完了总会咂上半天嘴，迷惑于自己的唇也会甜上半天。
会吃五分钱的油糕，烫熟的面是一种奶白色，里面放上红糖为馅，放进油锅里炸天，吃的时候要格外小心，不然糖馅为遇热化成水，烫了嘴巴是不足为奇的。
新华书店的门外会摆起长长的地摊，整整齐齐放满了彩色的图书和黑白的小人书，一半是图片，一半是文字，图片看得热热闹闹，文字读得一知
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2026-09-16 星期三
天气:多云
心情:习得正念 作者:独自跳舞
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《正念的奇迹》，作者一行禅师，越南禅宗大师，其实是一个欧洲人整理了一行禅师的一封信，以这封信的内容为基础，写出这本书。
原稿是越战时期，一行法师写给一位投身救助苦难的朋友的一封长信，不是那种厚重的学术著作，文字本来很朴素柔软。也正是因为这个原因，不同译本差别很大，很多读者都觉得有些版本翻译生硬，读起来拗口，丢失了原文那种淡淡的、生活化的禅意。
一行禅师《正念的奇迹》核心思想（精简梳理）
1.正念不是打坐冥想的专属，是日常每一件小事
洗碗、吃饭、走路、擦药，全都可以是正念。做这件事的时候，全身心安放在这件事本身，心里不惦记过去、不忧虑未来。就如认认真真准备一顿早饭，就是正念。一行禅师说：洗碗就是洗碗，不是为了洗完碗去做别的事。
2.念头升起，看见就好，不必批判自己
悲伤、悔恨、不甘，这些情绪来了，我们觉察到它，不用对抗它，也不用跟着思绪一直往下联想。情绪就像一阵风，来了，终究会散去。心痛浮现，你看见这份痛，但是不任由它无休止地责怪自己。
3.生活里处处是“奇迹”，奇迹不是神迹，是活在当下。能呼吸、能行走、能看见眼前
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