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2024-09-04 星期三
天气:晴
心情:困 作者:天涯飞飞
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果然还是要身体疲惫，才能睡好。
昨天去户外时，和Rachel聊天，打了个很长的电话。她是我的客户，每次都爽快一分不差地打钱给我。
打电话主要聊我的工作发展和她的工作发展。我俩带团队所遇到的问题，是一样一样的。
她也给了我很多建议，我该多学习她的商业视角，学习观察别人的商业模式，然后改善自己的。
然后聊到孩子的教育。居然就聊了几个小时。
户外工作结束，满身疲惫回到家，已经下午五点多了，瘫在沙发上眯眼差点睡着。婆婆和我聊天，我都强撑着才能回应她几句。
晚饭后早早洗澡了，以前的同事Mia打来个电话。问我现在行情如何？她想跳槽。
我笑了笑，还是和她说，能保住工作就先保住。大环境不好。
又问我，以前做领导带她们时，有没有觉得她们什么都不懂，不耐烦。
我说，没有啊，新手不懂很正常。
她说，她现在带新人，就很不耐烦，怎么办。
我给了两个建议：工作流程化+培训。
末了，说国庆约个饭。
唉，虽然同城，但约饭也真的好难。
睡前和刘先生聊天，感慨人要赚钱，还是得对商 
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2024-09-04 星期三
天气:晴
心情:还好 作者:钰珊
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下半夜，梦回童年时最喜欢去的地方。小时候，最开心的事就是跟着奶奶去她的娘家，那里有好吃的、好玩的，还有表哥、表姐、表弟，认识的不认识的一大帮小伙伴。
奶奶的娘家我的舅爷家在那个年代算农村里比较富裕的大户人家，记忆中的那个家族奶奶有两个哥哥一个弟弟，每个兄弟家都人很多，有点儿红楼梦里的感觉（没有那么显赫但对于那时的我确实印象特别深），他们家也是有很大的园子，养着很多姑姑姨妈的孩子，反正我每次去，都会瞬间有很多表姊妹表兄弟来，吃饭的时候一般至少有三四桌，上房两桌（炕上一桌客厅一桌），厨房摆一桌，婶婶的卧室还有一桌。吃饭时非常热闹，总会摆几瓶酒，炒几个下酒菜，叔叔们划拳行令…我这个穷亲戚的娃儿大概是如刘姥姥的孙子进大观园一般，对所有吃的都感兴趣，对所有玩的都好奇。与板儿不同的是，那时候奶奶毕竟是她们家的至亲，我和奶奶的地位大概比刘姥姥和孙子要好一些，反正记忆中自尊心很强的我没有受过一点委屈，跟他们家姑姑姨妈家的孩子待遇一样的，甚至因为奶奶的缘故，待我可能更热情些。吃完饭，当老师的大表哥二表哥就会带我们去学校的办公室，那时候我上学的地方老师的办公室是很神圣的地方，除非老师有事叫我
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2024-09-04 星期三
天气:入秋
心情:有梦 作者:木子一宁
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勇气，是面对恐惧时的深呼吸，然后迈出那一步。
———————————————此为今日早安微语的结束句。
昨天哥哥班上一妈妈，说离开职场10多年，打算重新开始学习，然后工作。
不是说佩服起她现在的勇气，之前为了孩子成为全职的勇气，也是我没有的。
有得必有失，累归累，哪不累。把心态放好些即可。
今日起，妹妹周三晚上去练钢琴，我就去隔壁上瑜伽。
希望中午去杏林门诊就诊顺利。
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2024-09-04 星期三
天气:晴
心情:好 作者:银山翠竹
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【今日收藏】走路和体重与寿命的关系，幸好今天知道了！
走路运动简单，贵在持之以恒。俗话说：“走为百练之祖。”走路是锻炼身体、延年益寿的最佳途径。
并且不需要特定的场地、器械、时间。每天上下班、买菜、送孩子、逛公园时，都能“走两步”。
坚持走路，把坐着失去的健康“走”回来。
01、走路，有十益
1、增强心肺功能：轻快散步20分钟，就可以将心率提高70%，其效果正好与慢跑相同。同时，走路又不会让呼吸心跳变得过于急促，对心肺造成负担。长期坚持走路，可以平稳地、和缓地锻炼心肺功能。有效预防上呼吸道感染以及心脑血管等疾病。
2、改善血液循环：人在活动时，血管会扩张，变得更有弹性。血液循环更通，血压也会随之降低。气血不畅引起的手脚冰凉、畏寒怕冷，都可以通过走路得到改善。
3、提高免疫力：中医讲人体“正气”，西医讲人体“免疫力”。正气/免疫力不足的表现：白天老犯困、无事易疲劳、走路懒得抬腿、有过敏性鼻炎、荨麻疹等。通过走路，可以激发人体内部活力，补正气，增强免疫力。
体弱者走路，宜甩开胳膊大跨。要达到锻炼的目的，每小
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2024-09-04 星期三
天气:晴
心情:. 作者:多伦多
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老王最近來我家闲坐说起了这么一件事。他家斜对门有一对姓李的中国老夫妇。平常两家人並不来往，只是見面问个好。
今年夏天这对老夫妇要回香港探亲，临走前突然和老王热络起來，经常过來看看门前的花，还讨教养花的经验。
預热几天后才说有事相求:他们要回香港住上一个月，想委托我朋友过去给他家的花園浇浇水，另外代收寄给他家的邮件。
我朋友高高兴兴地告诉他这点小事他代劳了，还有什么須要帮忙的尽管说，不要客气。
这对香港夫妇請求帮助的方式很中国: 求人办事先要感情投资，人和人熟络后再提帮忙的事，十之八九不会拒绝。大街上求人帮忙，行个方面，也是一样，递上一支煙，叫声哥就把事办了。再有就是认老乡，说得越近，越亲，越容易把事办成。
八月底老俩口從香港回來了。老人家过来道谢。说这次他们还顺便去深圳、广州玩了几天。所到之处都是高楼大厦，叫他们分不清是香港还是大陆。另外还说了不少大陆人的好話，说大陆人素质高，很有礼貌，他还学会了一句国内最常用的一句話“ 不好意思”。为了表示真挚还可加重语气说“真不好意思”，或 “实在不好意思”。
我朋友说他听了这一番赞美
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2024-09-04 星期三
天气:晴
心情:平 作者:牵牵
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62.56
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2024-09-04 星期三
天气:晴
心情:糟糕 作者:沙子
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2024年农历七月二十六，这是一个非常特殊的日子，这一天，我亲爱的爸爸与世长辞，永远离开了我们😭。今天是”七日”，我多想这是一场噩梦，等梦醒了还能看到您的身影，还能听到您叫我一声”二妮”。爸，如果有来世，我还想做您的孩子😭
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2024-09-04 星期三
天气:晴
心情:还好 作者:孤舍隐含竹摇曳
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衣服做完了，收拾，整理干净地面和桌面，收起电源线和缝纫机。这次合起来就是一个三件套，裙子、无袖、长袖，棉布料还是挺好的，缺点是洗一次熨烫一次，不然就会皱皱巴巴。昨天找了扣子，收藏了几百颗扣子，一般每一种有两颗一样的，最多三颗，极限四颗，那好像是小朋友做扣子画用的，花色太多了，但用不了。
摄影课反正是玩几天就结束，我想要学的“游龙拳”老师昨晚在直播，讲得很仔细，是一美女，她的师傅是那个以前拍武打电影的于海，我想去体验一下。
我的太极老师说，你学多少套拳也没用，主要是学到点花式，他说我可以给你变出几百种太极花样来，最主要的是科学的方法健身，道家的心法如果你学到了，那才是真正的修炼。
我深有体会的是，这两天晚上没练功，睡眠一般般，没有练功那些日子的睡眠踏实，再加上摄影老师比较“热情”，时不时在半夜，在群里开个班会，或是私下发点消息，整个晚上都不安宁。
早上直播课去听了，讲的就是一些基础知识，昨天黄昏拍了一个延时摄影，是太阳下山后的云霞慢慢的变暗，少去一些树的细节，基本就是树的影子，色调从暖色到冷色，我替换了上两天交的作业，老师给我打分4颗半星，呵呵
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2024-09-04 星期三
天气:O(∩_∩)O
心情:O(∩_∩)O 作者:草原萨日朗
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北大荒喜开水稻“第一镰” [插图]people.com.cn/NMediaFile/2024/0903/MAIN1725358594331AIVODOR6TT.jpg
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2024-09-04 星期三
天气:多云
心情:浅忧郁 作者:殇秋
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第一天进入这个地方，又是一个不想睡觉的夜晚。找个地方想看看和我一类的人。舍友们都睡得呼呼的，索性床上下来坐在躺椅上吹过堂风。大三新学期。貌似上大学是自己长这么大目前为止最感觉没用的事情。第一次对学习能改变什么：保持很大的怀疑。抖音上刷到一句话，大致意思是，要是我从始至终都烂的扶不起来多好，可我偏偏是发过光的中等生。毕业后的去向，以及以后的生存。打算考研。破烦。一切都在怀疑和迷茫中。最近发现这个社会真的破。白天真的热死，这时候才是最舒服的，真不想睡，但我不得不睡了，明天又是早八。真的是，
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