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2026-10-07 星期三
天气:晴朗
心情:平静 作者:天高行健
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国庆假期第七天，返城高峰，注意安全。 
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2026-10-07 星期三
天气:晴朗
心情:忧愁 作者:shangxindelei
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成年人的情绪很奇怪 做完家务 孩子看电视 我躺床上休息 看看手机 抖音看着看着 突然别人的几句话 让我突然的情绪崩溃 泪流满面 因为孩子在客厅 不敢出声 却又停止不了哭泣 不知道为什么这么难过 或者说不知道怎么说出来我为什么难过……泪还没有擦干 孩子爸爸视频过来 要装作没事人一样 说几句……哎 成年人都要学会出演生活中的自己……
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2026-10-07 星期三
天气:晴朗
心情:平淡 作者:独自跳舞
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人生的通透，不是天生就有，一定是靠一程一程的体验慢慢磨出来的。
人年轻时，自带一股本能的执念：心里预先设想好了理想的爱人、理想的生活。那时候看事物非黑即白，把期待架得很高，看不见人性自带的短板。这份懵懂并不是错，它本身就是人生体验的一部分。
所谓成长，不是一下子就变得万事通透，是一桩一件经历过后才慢慢松绑：
见过感情里面的落差，才明白没有人是心中的“神”；体会过日子里的分工，才看懂人与人之间长板短板是互补的；
读了那么多书、看女作家笔下那些挣扎的人物，其实也是借别人的故事映照自己，慢慢看见自身的局限。
成长的圆满，不是把自己修成一个没有缺点的完人，而是内心的圆满。
从前遇到缺憾就不甘、纠结，总想把事情掰到符合自己的期待；现在能够接纳“本来就不会事事完美”，遇到落差不再苦苦纠缠，内心安得住，这份就是通透。
这份道理，过去旁人讲再多都很难入心。别人说不必强求、人无完人，年轻时听了，只是听过而已，很难真正领会；一定要自己亲身走过、体验过，经历心动、幻想、再到幻灭、醒悟，一层一层走下来，这个认知才真正扎根在心里。
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2026-10-07 星期三
天气:晴朗
心情:~ 作者:很哇塞的王小王
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铁生说的对，人有时候确实要独自出去走走。听听街头巷尾，闻闻草木花香，看看别样风景，体会一下自由的空气。
以前，总觉得一个人出去，孤零零的，没什么意思。后来，有了孩子，更少出门了，因为太多不方便。这两年，或许是老了，心境变了，总想着一个人出去走走，静静的看看风景，拍怕照。
长大了以后才发现，丢失的不仅是青春，还有多巴胺，现在觉得活着大概就是这样吧，平平静静的就好，不需要虚假的陪伴。生活再难过，最后也只能是和解，成年人的情绪价值只能自己给。尽管生活总有起落，难过的日子里，也要稳住心态，从容面对。慢慢沉淀，暂时平淡。只要人是动的，那生命就有生息。
不必急着好起来，也不必急着想通，时间会慢慢给出答案。只要保持往前走的姿态，走得慢点又有什么关系，好好吃饭，按时赶路，就是对生活最好的回应。 [插图]/vip/9/u85080/photo/album/2610074j2a21.jpg
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2026-10-07 星期三
天气:微晴
心情:如常 作者:紫倩369
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我来了……
国庆7天，半天约了朋友，一切都好！
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2026-10-07 星期三
天气:晴朗
心情:惬意 作者:幽竹清风
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2026最后一个长假结束啦，爬山（4号老家回来路上去三清山，外双溪索道上去，因雾蒙蒙，巨蟒出山只见影子，女神忽影忽现的，走了2万步，腿废了）徒步（6号送女儿去补习班后，二人没事延河边绕稼轩和长塘桥散步，也是近2万步，把酸酸的腿走松快了），喝喜酒，陪母亲，惬意的生活，买菜烧饭，阳台晒太阳，收拾花花草草，一切都刚刚好。下午午睡片刻，送打工人打飞的继续搬砖去。
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2026-10-07 星期三
天气:晴朗
心情:如常 作者:喜乐长寿族
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今天和我最有缘的蛙友是：Yanni2haey
【转摘】
补钙别光喝牛奶！厨房里这3样“钙大户”，吸收比钙片还顺当
人一上了年纪，最怕骨头变脆、腿脚没劲。一提补钙，很多人就认准牛奶，要不就是大把买钙片。可有人天天喝奶、天天嚼钙片，去医院一查，骨密度还是往下掉，钱没少花，心里还堵得慌。其实啊，好东西就在咱自家厨房里。今儿不说那些贵巴巴的补品，就唠唠这三样家常货，钙量足，吸收也不差，关键是花不了几个钱。
头一样，豆腐。买豆腐别光挑嫩的，补钙还得靠老豆腐，也就是北豆腐。做豆腐的时候加了石膏或卤水，钙都“锁”在里头了，一百克里头能有一百三四十毫克。而且豆腐软软乎乎的，牙口不好也能嚼得动。炖一锅白菜豆腐，放点粉条，热热乎乎吃下去，胃里舒坦，骨头也跟着沾光。就这一样，比起巴巴地嚼钙片，真是一点不差。
第二样，虾皮。一百克里头有差不多一千毫克的钙，比牛奶高出好几倍！平时做汤、蒸蛋、炒菜的时候，捏一小把进去，鲜味立马就上来了，钙也跟着悄悄补进去。不过得提醒一句，虾皮咸，盐分高，血压高的朋友一定少放，一小撮提提味儿就行，千万别拿它当饭吃。
最后一样，家
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2026-10-07 星期三
天气:晴朗
心情:如常 作者:海明月
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众多的水果里，比较喜欢猕猴桃，等待它软糯香甜的过程，亦如我们的人生，每一分甜蜜都要经历生涩，酸硬的过程，别着急，慢慢悟透了，就甜了…… [插图]/vip/gallery/others/2020/200828x013.jpg
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2026-10-07 星期三
天气:晴朗
心情:无奈 作者:林夕醒了
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国庆，最后的傍晚才走出家门。 [插图]/vip/8/u76652/photo/album/261007yck3u5.jpg
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2026-10-07 星期三
天气:晴
心情:温馨幸福 作者:摆渡
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上午十点——岁月温柔——阖家皆欢
上午十点的风，是秋日最温柔的信差。穿过窗外的桂树枝桠，拂去晨间薄薄的凉意，轻轻落在家的窗棂上。阳光澄澈又绵软，褪去了盛夏的燥热，携着晚秋独有的清透，铺满整间屋子。就在这样温柔的时辰里，花花陪着孩子们踏秋而归，步履轻轻，笑语盈盈，落满了一屋烟火暖意。那一刻，心底翻涌的温柔与满足，化作最简单、最真切的情愫：我好幸福。
寻常的日子，从无轰轰烈烈的波澜，却在细碎的朝夕相守里，藏着人间最珍贵的圆满。国庆假期即将结束，街巷间染上喜庆的氛围还在，红灯笼次第悬挂，秋风里都裹挟着淡淡的欢愉。趁着孩子们归家团聚的闲暇，我和花花一同坐下，陪着孩子们梳理、检查国庆期间的课业作业。一张张整洁的试卷，一页页工整的笔记，一笔一画皆是孩子们的认真与勤勉。我俩俯身细细翻看，耐心询问每一处细节，温柔叮嘱每一份疏漏。
逐一审阅完毕，心中满是欣慰，所有作业全部合格，不负平日的耕耘与付出。没有敷衍的潦草，没有懈怠的敷衍，孩子们以踏实的态度，为节国庆节的时光画上了圆满的句号。看着他们眉眼间澄澈的笑意，看着一家人围坐一桌、灯火相依的模样，尘世所有的奔波劳碌，都在这
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